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另外,妈妈产后也不要暴饮暴食,太油腻的汤水对身体恢复不利,还可能会造成肠胃炎等疾病。产后的一两天内,喝些清淡的粥或者汤,就能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。产后几天内宝宝的奶量并不大,正常妈妈的奶量已经足够宝宝吃了。
并且,并不是只有油腻的汤水催乳效果才好,清淡的蔬菜汤一样也很好的催乳效果。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。
其实,下奶的最好方法是宝宝多吸吮,当奶水不够时,在食物催奶的同时,一定要注意让宝宝多吸吮,不要认为必须涨奶了才能让宝宝吸奶。
2011年雪绒花代表河南省参加全国家庭服务职业风采大赛,选手一路过关斩将,最终摘得全国亚军的称号;2011年8月,雪绒花在北京荣获“2011年中华妇幼健康行业十大影响力品牌”等荣誉称号,并受到三位国家领导人的亲切接见。2012年5月被郑州市妇联特定为"郑州市妇联就业创业指导中心"。
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