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方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系
一个患有“多动症”的儿童不能安静地坐在椅子上或放慢动作的节奏。真正的多动症是大脑神经的紊乱,可以由儿科医生来治疗。过渡的紧张可以引发或增强孩子的多动症。
发育概述:
有效利用学习的每一分钟
该如何提升孩子的注意力,让孩子提高学习效率呢?专家根据自己的经验和家长们分享一个观念:训练注意力,有效利用学习的每一分钟,而不是利用每一分钟去学习。磨刀不误砍柴工,把注意力提升上来,远远比让孩子多做几道题更重要。根据一项针对孩子注意力培养的调查显示,很多为提高孩子学习成绩而困惑的家长,都没有正确认识到孩子成绩不理想的根本原因。专家认为,家长首先应该改善孩子的注意力水平,而不是去埋怨孩子或找其他无效的方法。没有好的注意力,提优、家教等都不会有好的效果。
据悉,注意力不集中在男女孩中的表现往往不同。男孩好动,坐不住,做事拖拉,考试粗心,沉迷网络;女孩上课发呆,走神,学习效率低。有的家长认为孩子小,淘气不懂事,长大了,注意力自然就好了。殊不知,不好的学习习惯一旦养成,改变起来很难。专家认为,注意力集中度因人而异,对于平日做事效率不高或成绩不稳定的学生来讲,家长应重视孩子能力和习惯的均衡发展,通过针对性的训练方案,扬长补短,让孩子各方面能力能够均衡发展,为孩子日后投入激烈的社会竞争打好基本功。孩子的能力不是自己产生的,是需要训练的。专家表示,家长要针对每一个孩子进行各类能力的了解和测评,了解孩子的现有水平,优势和潜能以及目前家庭教育现状,这样才能做到针对性。训练一般是从孩子的听觉注意力和视觉注意力,还有视觉、动作综合能力以及意志力和耐力等方面入手,然后根据孩子的各项能力水平,制定不同的训练方案。专家提醒,家长切忌对孩子加倍指责和惩罚,这样易导致孩子的厌学或逆反。
1.与孩子保持平等的关系。
不完全真相:当然,你肯定比任何人都清楚孩子更爱吃香蕉还是桃子。当他挤着眼睛吭哧的时候,你可以准确判断出他究竟是困了还是饿了。这些是不容置疑的。
美国罗格斯大学的研究发现,适度的性生活有助增加大脑所有区域的血流量,同时也能促进营养物质更好地分布于大脑中,增强神经细胞路径之间的连接。
2、阅读
大多数的孩子虽不至于将全部作业拖到最后才完成,但过程总是拖拖拉拉,最后几天草草了事。因为许多孩子觉得假期时间多,有一搭没一搭,有人催才做。另外有些孩子自己要求过高,想到功课就觉得好辛苦,没有信心也缺少解决的。
析因:以上一组现实中“爱”的事例,看护人的本意是让孩子别哭,可是就是这样一个小小的举动,让孩子体会到自己的不小心是可以怪罪别人的,自己不用对自己的不小心负责,在孩子幼小的心里,种下了不负责任的小苗。
方片J 手中持“花枪”“林冲”向来以枪闻名,想象图中花枪枪须随风飘舞
1:童年创伤所指的是童年时被人为而非意外造成的不恰当对待,例如各种形式的身体虐待、用言语或非言语造成的心灵虐待、不顾忌当事人的成长需要造成的心灵损伤、目睹虐待或暴力事件、长期或极端地被忽略和遗弃、情绪不被接纳、情绪长期受控于他人等等。
冥想或深呼吸
这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。
*重点(keypoint) Q 问题(question)
学习困难类型的精力不集中,主要表现在听课听不懂,练习不会做,学不进去,脑子不自觉地就想别的去了。就像往墙上钉钉子一样,墙太硬了,钉子太软了,三锤两锤,钉子就打弯了。钉子打弯,就和学习的精力不集中,注意的方向偏离了学习目标一样。当我们学习能力或者学习基础不够好的时候,听课,做练习,都会很难,甚至会难得你根本就不知道听什么,不知道怎样做,这时候你再努力也没用。就像钉子一样,用力越大,弯得越重。解决这种类型问题的方法就是,或者让“墙”变软变松,或者提高“钉子”的硬度强度。
注意力是智力结构中的一个重要组成部分,即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动,坐不住,而且注意力分散,对学习缺乏兴趣,不善于支配自己;也有些孩子做事三心二意,常常半途而废。注意力治疗康复中心专家介绍说,如果不采取措施纠正,久而久之就会养成一种坏习惯,对任何事物都难以进行深入的思考,头脑简单,行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。
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