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最后更新:2024-11-22 17:08:03        浏览次数:780        返回列表

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而且穿太厚会妨碍做动作,影响技术发挥。可以提高“贴身”的保暖措施,穿一些贴身的背心或无袖衫,等于增加一层“皮肤”,这样热量流失不会太快。类似于NBA球员穿在球衣里面的那种就行,或者纯棉的背心和无袖衫都可以的。冬天户外打球建议是贴身背心外面套一件长袖T恤+卫衣,热身的时候会穿一个厚衣服,热身完马上脱掉。

篮球场上决定胜负的关键是得分,这也意味着你的投篮水平一定要高。只有掌握出色的投篮技术,你才能有更多的可能拿到分数,战胜对手。作为当今世界第一投篮高手,库里的投篮技巧是每个篮球爱好者都应该去学习的。库里投篮有四大原则,俗称“BEEF”。Balance投篮时候,双方分开站立,两脚间距不要太大。双膝弯曲,时刻为运动而准备。然后,保持脚尖对准篮筐位置,头和双肩也和篮筐对准。这就是平衡法原则。

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