成都儿童篮球俱乐部培训学校

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　　3、不要往人堆里突破，特别不要往容易造成夹击的地方突破，如边、角一带。

（5）后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

　　在篮球场上，一个运动员在场上平均只有十分之一的时间是持球的，其余十分之九的时间都是无球的。在这个时候，无球队员就要做无球移动。

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