成都儿童篮球培训学校

成都武侯区兆景路儿童篮球是成都儿童篮球培训学校的重点专业，成都儿童篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

一，是促进体格发育，青少年正处于在长身体的时期，经常参加体育锻炼会使体内新陈代谢显着增强，体力消耗与产生热量都会增加，二，是促进神经肌肉发育，经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，显着提高青少年神经系统的反映能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。

　　四、由球入道：

　　二、后卫的突破：

如果对方在两侧背对你往里单打，很多朋友的防守方式是侧身，用最容易发力的方式顶住对手。其实，这样做有很大的弊端，稍微有一些内线经验的人就会贴近你，这时你的重心在前，二双腿基本在一条直线上。这样一来，对方就可以以你为中轴，轻易转身靠开你，抹进篮下上篮。遇到这种情况时，双腿微张，把握好重心。如果对手斜身靠你打，则保持好身体，抗住他， 如果背身靠打，说明他想转身，则尽量与他的双腿平行，这样不给他转身的空间。对方利用身体优势，在移动中靠着你上篮。这种情况很多朋友就是跟着对手走，但是遇到身体强壮的一直靠着你，抗开上篮，这样是很霸道但效果总是很好。遇到这种情况，在你发现对手要利用身体靠着自己上篮时，可以先跟一步，免得对手变向，然后与他保持一定间隔，面对他往篮下横向移动，这样可以抢在他之前到达篮下，也避免被靠开。在个时候，可以观察他的上篮姿式，如果是低手，则一只手可以去扒他的球，如果是举手投篮，则等着他把球举起来的时候从上往下打掉球，总之千万不能硬碰硬的跟他对抗。在这里，再次强调一下篮球意识。对篮球意识的具体解释，大家可以在篮球技术网中查找一下类似文章。

微信图片需要注意的是，我们作为成年人和孩子们的思考方式是不一样的，所以元康的篮球教练在和孩子沟通时一定会用他们能够理解的方式去教导。除此之外，和孩子们保持良好的师生关系也是非常重要的。

3-7年龄阶段特征对外界有强烈的好奇心，对事物的感知能力很灵敏，模仿能力强，同时，也是性格塑造的关键时期。

球性练习球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。

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