北京少儿专注力提高培训学校

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你知道该如何提高记忆力吗?哪些方法能够帮助人们增强记忆力呢?什么食物能够帮助你练就超凡的脑力呢?下面是小编为你整理的提高注意力和记忆力的食物，希望对你有帮助!

1、银杏

　　初中时期的孩子，自我意识逐渐增强，独立意识和成人意识开始觉醒，强烈渴望摆脱家长束缚，按照自己的意图和想法独立行事。为此，不少孩子和家长关系紧张。学会处理好与孩子的关系，让他们能在健康的状态下学习、成长，无疑是父母心愿。

　　（附）逆反归因

在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

然后把注意力拉回来。

　　伪真理之三：你和孩子在一起的时间越长，他就越容易变成一个好孩子。

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　　要想减少孩子的对立情绪，妈妈不能滥用批评，批评孩子前先要弄清事情的原委；批评孩子时要分清场合，不要当众尤其是当着孩子同学和朋友的面批评孩子；批评孩子时要注意方式方法，不要把孩子说得一无是处，更不要贬低孩子的人格；批评孩子时要考虑到孩子的情绪，要选择孩子心情比较好的时候，不要在孩子心情烦躁的时候对他说三道四。后有一点很重要，好孩子都是夸出来的，对孩子要多些表扬少些责怪，要经常想想孩子的长处，关注孩子的点滴进步，找寻孩子身上的闪光点，孩子平时受到的表扬和鼓励多了，犯了错误也会更容易接受妈妈的批评。

解决胆小的问题

1、对于孩子不要过多苛求并给予更多的鼓励。孩子在成长过程中犯错是家常便饭，如果对于孩子的错误指责过于严厉，孩子便会开始怀疑自己，害怕自己犯错误。为了避免犯错，就尽可能做得越少越好，说得越少越好，于是越来越不敢表达自己。

2、给孩子创造更多的外出机会，更多和别人交流的机会。很多胆小的孩子都是由老人带，或者父母工作太忙，经常让孩子待在家里而很少出去。只有多和他们交流，才能慢慢克服自身的害羞和胆小。

3、当孩子表现过于胆小时，家长不要过于着急，过于斥责。要慢慢引导，告诉孩子其实并没有那么可怕，他们都是很乐意和他交朋友的。如果只是一味地说:你怎么这么胆小，这么没出息呀!只会让孩子更加反感，更加抵触。

4、多陪孩子，尤其是父亲。母亲在教育的时候，会比较容易按照自己女性的原则标准，要求孩子顺从听话。相对母亲来说，父亲更加外向、勇敢、果断。爸爸带着孩子玩耍的内容一般也更加能锻炼孩子的胆量......如果说妈妈像月亮，那么爸爸就像太阳。一个孩子很难沐浴着月光长成一个阳光少年，他必须吸收来自爸爸的太阳光辉，才能形成开朗的心态。

●教会孩子进行课堂上的自我调控。如：小声或在心里把老师讲的内容重复一遍；或者准备一本小本子，把老师讲的重要的话记下来，使注意力不至于太过分散。

　　“到位”的赞美，就是多说些细节，并说出自己的感受。

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首先，那么。因此，又给同学们心理加上一道法码，又十分钟过去了。到后学习开始了。正的对策是、大军事家一样。

多动症的孩子除了多动之外，还会有其他问题:首先，由于受到同龄人的排斥，他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张，过剩的能量不但会惹恼成年人，而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人，很快就会失去自尊。其次，在校期间他很可能在方面存在问题。他的注意时间非常短，很难坐在座位上，集中精力听课，这样他就会影响和干扰他人，甚至会给别的孩子带来伤害。

那么，10岁小孩注意力不集中，多动有哪些解决方案呢?下面让小编来给各位介绍下。

1、坚持执行始终如一的规章和纪律。当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。

2、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。

3、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。

4、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。

5、避免经常使用表示否定态度的语言，如\"不许\"、\"停止\"、\"不\"。切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子，也不要被孩子吓倒。他最终是会学乖的。

以专注换专注

用脑过度的话也会使得我们大脑的记忆力下降哦，用脑过度我们就会出现疲劳，这样是对我们记忆事物没有帮助的。

6.依赖

《壹嘉伊方程》已经写出小学生和初中生提升注意力的训练教材，并通过了实验班的实践，效果很好。看明年能否出版？

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