北京怀柔区儿童注意力训练培训学校

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1、专业的教师团队，掌握前沿的教学方法 2、教学经验丰富，善于激发学生的潜能 3、善于带动学员融入情景体验式课堂

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建议有这种情况的学生，加强总结，形成比较完善的知识体系结构，然后学会精做题和题后思考，形成做题以一当十的效果，这样孩子的成绩就会稳步提高了。

总之，中等学生首要解决的就是要将拼时间的心态进行小小的调整，切记“努力很重要，但方法更重要”，多借鉴好的学习方法，总结适合自己的学习方法，这样其就开始跨入优等学生的行列了。

大豆有着丰富的蛋白质,如果你坚持每天吃大豆的话,你会发现你的记忆力显着的提高哦,如果你经常需要背诵什么材料的话,可以多吃一些大豆哦。

4、菠萝:

　　不完全真相：理想的父母应该充满爱心、乐于帮助别人、给人安全感并且热心社会公益。因此，你的孩子也应该以你为榜样。

可以看得出来，我的注意力总是在转换。从这一处，跳到那一处，总是不能静下心来。这就是我认为连线时代的坏处。当一个人总是对信息感到饥渴的时候，他就无形中产生了一种信息焦虑。而这种焦虑会让人难以集中注意力。

很多家长都觉得自己孩子的注意力不集中，上课听讲走神，和孩子聊天他也不知所云，那么天津心智通全脑潜能开发训练基地告诉您注意力可以通过训练得到提升，那么我们就和您说一下。

此练习做过一段时间之后，就会逐渐感觉到练习时能量的伸和缩，只有身体力行才会体验其中的快乐，不过在这里强调所有的练习要轻松，不要期望自己一下子就能成功。这个训练练习的是你和事物之间的沟通能力以及对自己的控制力。

要求：

1，本训练最好在早上起床和晚上睡觉前，或是找一个安静的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法进行放松。

2，在这种非常舒适，放松的状态中，想象腹部出现金色光亮的能量，慢慢便会有种金色的能量从腹中放大，直至像空气一样充满你全身，保持这种想象半分钟。

3，随着呼气想象把金色能量从身体中射出，一开始，似乎感觉不到这种能量时，可以认为已感觉到他，想象这种能量像蚕茧一样包围着自己的身体。

4，现象这个能量正在扩展，辐射到离身体1米的地方

5，继续让这个能量扩大，直至让他充满整个房间。

6，想象开始将能量收回到自己的身体，收回时也要慢，感觉那种能量在流动，体验能扩展和收缩时不同的感觉。

7，想象正在将生物能量收拢，直至从身体外收回丹田。

8，放松，体验那种安静祥和的感觉，体验放松后你的身体的快乐的感觉。

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些出色的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

意力不集中

我们都曾有过这样的感觉：话到嘴边又忘了说什么。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家认为：30岁过后，大脑快速获取信息的能力开始自然下降。储存信息的大脑细胞并没有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此这并不意味着记忆力的下降。

6、大脑爱打盹

大家可能注意到我的演讲标题上，这两个橙色的，用中括号框起来的字，连线。那么我为什么要突出强调这两个字呢？因为这两个字就是我们现在的时代背景。我们现在所身处的时代就是连线时代。

由伦敦大学发布的研究显示，比起饮酒适度的人，酗酒者会提早六年出现记忆衰退的现象。不仅如此，短时间内的酗酒也会使你的记忆力下降。

四、过度使用社交软件

B第一人开始玩：把游戏棒用手握住竖在桌子上，然后突然放开，游戏棒越是散得开越是对自己有利，比较好的就是开的太阳花，是单独的一根游戏棒比较好了，只要用手指慢慢地前后左右移动，只要不碰到其他的游戏棒或者眼睛看不到其他的游戏棒在动就可以，然后还可以继续；也可以用得到的游戏棒去挑那些散开的棒，不过那是有难度的哦：一是要看准你要跳的棒虽然和其他棒重叠，但是不是凌空的；二是即便如前一步所言，挑的时候也要有一定的技巧，要眼明手快；三是也可以用指尖慢慢轻按棒尖，等棒的另一端翘起一点，就用另一手小心翼翼去拿。

孩子的粗心与注意力的集中程度有密切的关系。”从事教育事业多年的专家发现，注意力是孩子其他所有的能力之“母”。这是因为像记忆力、思维能力、计算能力、书写能力等其他的所有能力，都离不开注意力。她分析说，通常36岁为儿童注意力发展的关键期，714岁为可塑期，1417岁为稳定期；而在幼儿阶段，往往因为不考试，孩子的注意力问题、注意力习惯会被家长忽略；在小学阶段，注意力的习惯会明显影响孩子的学业成绩和学习效率，如果家长以为孩子注意力不集中，是学习态度不端正，那就会指责或打骂。“其实，注意力是能力问题，很多孩子想学好，但做不到。这样的孩子学习态度是端正的，只是心有余而力不足，需要家长给孩子创设提升能力的环境。打骂会加重孩子的逆反，会让孩子学习压力更大，反而会阻碍孩子注意力的提升。”

如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

增强记忆力的食物有哪些？小编给大家整理了一些：

同学们知道，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力、学习它时，这个能力是要训练的，你才有观察的能力，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家。要这样训练自己。同学们一定知道，没有用。希望同学们对自己实行训练。一定要善于在短时间内一下把注意力集中。

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