北京儿童篮球俱乐部培训学校

北京东城区广渠门儿童篮球俱乐部是北京儿童篮球俱乐部培训学校的重点专业，北京儿童篮球俱乐部培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

因此，提高传球动作的规范化、技巧性和攻击性，是教学训练中要解决的一个重要问题。常用传球动作：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等，可以在原地、行进间或跳起后完成。

7身前抛接球，身后击掌

方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。

要求：球不高于头。

幼儿在一日活动中游戏占了很大的比重，因此在篮球教学中也要融入游戏的元素，这样才能使幼儿在快乐的氛围中学习篮球。

增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

拜佛也就是假投篮突破。这一招真的很实用，在准备突破对手的时候，将球拉回来，之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，当你做出投篮假 动作的时候，对方会像盖帽，这时候就有可乘之机，迅速下球，继续突破。但是这个技术要求，你要有一定的篮子，否则对方才不上当呢。

7上步双足跳拍篮板练习8交叉步双足跳拍篮板练习

第二种方法是示范法，每次教幼儿前老师一定要示范，一次不行，要多次示范，幼儿会更加老师的动作进行一个形象的模仿，对于这种模仿，幼儿显示出了一种超强的能力。

提示:在球投向篮筐的时候，试着让球旋转一下，这样更好地打中篮板并且命中。

多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。动作方法；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。

先把运球练好,连续变向,你必须连出一个好个过人技巧,比如跨下运球或背后运球练好后,可以闭着眼打了,然后在拿那两中的一种,联系变项,一开始可以放几瓶子在地上,然后在瓶子中间的空隙里运球

成功没有选择，失败没有借口。坚持下去你会发现成功并不遥远。也许这就是你的一次脱变，在运动中锻炼意志、力量、心智，在运动中健康得到升华，一次一次的坚持渐渐的你会发现，你已经拥有了飞翔的力量。幼儿篮球培训班,培养少儿身体素质综合能力，通过孩子对运动的喜爱去激发训练的热情，丰富孩子的课余生活，尊重个性，创造力，用鼓励、运动的激情去感染学员，

在女子篮球队训练工作开展方面，部分教练更加重视运动员技战术能力培养，容易忽略专项体能训练，训练计划中缺少专项体能训练项目。然而现代篮球比赛非常激烈，专项体能对女子运动员技战术发挥具有重要影响。篮球运动属于综合性运动项目，需要女子运动员具有较高的身体素质。

　　篮球战术也是如此，比赛中根据场上的具体情况及对手的特点，采取不同的进攻战术或防守战术。因此，技术动作复杂多样。这些技术在比赛中的运用均是组合形式的，其活动结构形式是多元化。由于比赛情况的复杂多变，使技术组合呈现随机性、多样性与无确定性的特点

篮球教学中往往很多技巧需要不断的练习才能掌握，在篮球教学中一些技巧或许要高出部分大班幼儿现有的发展水平，在重复的练习后如果得不到成功的喜悦感往往会出现训练积极性减弱，对篮球的兴趣减少。因此如何设计有趣的训练计划也是提高幼儿学习篮球兴趣的因素之一。

若女子运动员训练时间与生理期冲突，则教练需要适当减少训练强度及时间，避免运动员剧烈运动。由于各女子运动员特点都不一样，因此教练在训练方案规划过程中必须遵循因材施教原则，发挥出运动员先天优势。

　　当然这也许也和我大学阶段就不再进入校队有关系，也许大学比赛会有更多高手吧。那天我对他的防守，其实也不是很好，不过那个时候我的弹跳在90公分以上，他也很意外，前三个球都是三不沾，这对于这个号称是“全国大赛MVP”的人来说太不可思议了（这称谓是听人说的，据说他在全国比赛中有个类似罚球线起跳灌篮的球，扣飞了，全场哗然，他身高是183），所以我一直以来以为只有我畏惧他的弹跳，而他无所谓，看来是错的，每个人都有害怕的，他一般的对手都只能在比赛比赛中抱着腰部把他在空中抱下来，估计他也很少见到可以封盖他的弹跳吧，我那时的摸高也快要到3米20了，也是原地摸。我知道，如果再较量一次，他不可能不进球，我也知道，在这个速度下面，只需要一个晃动，就谁也跟不上谁了。不过，我从初中开始的这个目标总算追赶上了，却感觉自己没有目标了，有些泄了气的气球的感觉。我开始有些疲倦了，也许是因为这些年打球实在太多了，我觉得累了。

2前滑步练习也叫上步。掌握好身体重心，两手的动作要和脚步配合好，注意滑步的频率。

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