西安减肥夏令营

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对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。

双手撑在身体两侧，吸气时双脚并拢向上抬，坚持动作不动5至8次呼吸以上。手起到支撑的作用，呼气时将脚向下放。

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动作3

功夫不负有心人，一个假期下来，我减了七八斤。不过我更大的收获是，我锻炼了自己的意志，我明白了，做任何事一定要有坚强的意志。我会把我在减肥当中体验到的，用在学习上，以后还要用在工作上，我相信我能做的很好。

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功效：平衡神经系统，增强身体的控制力和平衡力，让腿部肌肉更修长。

三、西安减肥夏令营地址校区分布

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