西安健身私教培训机构

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3. 手臂和肩膀；

动作3　杠铃下斜卧推

运动处方

引体向上架

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这与我们的身体和运动有什么关系呢？ 要知道，我们的身体也会产生振动，而且不同部位的振动频率是不同的。

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