网校标题：深圳教少儿注意力训练的地方

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　　对孩子年轻的心灵来说，世界中有许多新鲜的事物，等着他们去接触体验，当孩子

采铜《如果你的资源贫乏，那么专注做好一件事将是你的罕有的出路》

第一部分 记忆奥妙探寻

佛医堂历时3年的“定慧力教育”实践介绍

内在的东西并不一定是天生的，也就是说，不一定是一出生就必须有的。很多我们的特点和行为可以在日后的经历里慢慢积累，这一点没有任何异议。所以我们寻找的内在动力也可能在后天长期发展而成。

传说中治疗轻度失眠的方法之一 - 在没有困意时不要卧床，不要在床上看电视或看书 - 也是类似的道理。

类似的研究非常多，一项针对美国国家航空与航天管理局飞行员的研究表明,飞行员在飞行时小睡26分钟(这时飞机由副驾驶员驾驶),可以提高34%的工作效率并且提高注意力54%。哈佛的一项类似研究也同样表明,小睡45分钟可以提高学习力和记忆力。

排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

做一个记号。有时候，不管我们有多用心，还是会被打断或是被干扰，尤其在我们做一些无意识的日常琐事的时候。如果你的同事跟你说话或是电话响了，如何确保你还能想起之前在做什么，你还能继续吗？你可以在纸上做个记号，写一两个字来提醒自己。如果你拿着一串钥匙，那就用夸张的姿势来拿这串钥匙，在你的脑子里留下一个记号。

　　5.如果受到童年时候的虐待，是不是现在我的父亲给我道歉我也没法消除心理伤害？

　　请容我再一次提醒，青春期的孩子喜欢被当成大人对待。因此，父母应该给孩子

　　他说，这些案例中的孩子，他们的父母有三个共同点：

　　行为动机的时候，孩子就会觉得无趣而不爽。比如，孩子回来告诉家长，班里有个男孩

笔记术：使用缩写和符号提高记笔记的速度

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