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一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

　　记忆力训练之九个方法增强记忆力

种含义给自设定要自觉提高自注意力专能力目标发现非短间内集注意力种能力迅速发展变化

影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面：

要在排除干扰中训练排除干扰的能力：清理大脑

　　二、让孩子决定自己的事情，牢记自己的行为自己要负责

有的孩子比较懒，遇到事情不主动想，不动脑子，总是依赖父母，这样不行。

4怎样才能提高学生学习注意力在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力(也称注意力)。

　　研究显示，一些儿童的多动症或抑郁症状，都可以通过一定的饮食来调节，比如吃一些含丰富鱼油的海鱼或卷心菜。不仅如此，鱼油中的一些成分还将对儿童的智力发育大有好处。

把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。

辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个,辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟效果更加的好哦。

6、花生:

? 注意力不集中，神游或做小动作；

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