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而脂肪，恰恰是有氧运动的主要供能物。

而且，在耗能对比方面，虽然在实验中，间歇训练的能量消耗不足耐力训练消耗的一半，但是间歇运动组的皮下脂肪下降程度远超持续训练组。

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突然，大桥轰然崩塌，许多军人和市民跌落水中丧生。

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健康、稳定的饮食习惯，不但不会让你变胖，反而更利于长期的减重减脂，而且比短期节食更有效。

身高、体重都一样的两个人，身材却有如此大的差别，这是什么因素决定的呢？

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人与人之间的印象也是一样的道理。

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在一项由日本学者主持的关于快走与体重、体脂减轻的研究中，研究对象多为体重正常或稍微超重的日本人。

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