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2024普洱减肥班训练营排名

放大字体  缩小字体    更新日期:2024-11-29 15:36  来源:普洱减肥夏令营机构  作者:李老师  浏览次数:990
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第四步:

第三步:深吸气,臀部尽量靠近地板,但注意不要贴上地板。重复25次,做2套动作。保持仰卧,两臂抱住膝盖,慢慢呼吸,结束动作。

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