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在中国，虽然社会在不断发展，但由于种种原因，儿童注意力水平反而呈下降趋势，据中国思维科学研究所研究统计，1983年4-6岁儿童注意力平均指数为0.7左右，而1995年是0.55左右，2005年是0.5左右。

保持记忆里集中的状态。你在做事情的时候很清楚这件事情的重要性，这就是你能集中注意力的关键。当你在做一件事情的时候，你要一心一意的投入。这件事情没有完成以前不要去想下一件事情做什么。一旦你全身心的投入，一切外界的干扰都不会对你产生很大的影响。你也会因此对自己的工作效率更满意，成功率也会更高。

　　孩子小时候都比较淘气的，每遇到不如意的事情，就又哭又闹。妈妈就十分心烦，很想打孩子一顿。但是，妈妈如能在关键时刻克制住自己。扔下孩子一个人哭闹。过一会儿，等孩子一个人哭闹得没意思了，妈妈的气也消了。妈妈再回过头来跟香香讲道理。上小学的孩子一般不太懂得控制自己，当他对大人的管教不服气时，他可能会情绪比较激动，可能会冲大人发脾气，可能会有过激的言语和行动，这时妈妈千万不要跟着孩子一起急，要想办法控制住孩子的情绪，可以先把事情暂时放一放，让孩子看一会儿动画片，出去与小朋友玩一会儿，或者呆在房间里做自己喜欢做的事，孩子的气往往来得快去得也快，等到孩子心平气和之后再来和他说道理。

现代社会已是一个飞速发展的社会，随着科技的不断进步和发展，现代的学生所接触的事物也越来越多，只靠书本知识已经不能满足部分学生的需要。他们想要了解更多的知识，由于条件限制，这部分知识相当程度上来自老师。就拿英语来说，由于涉及到国外，这就要求英语老师对这些英语国家有一定的了解，包括这些国家的风俗习惯、人文等。三年教学下来，我发现这样一个现象：只要我在上课中穿插一些欧美风俗习惯的内容，哪怕只有一小点，绝大部分的学生会立即表现出浓厚的兴趣，特别认真，有的还要求再讲。此刻学生的注意力处于高度集中状态，课堂效率自然就高了。所以，教师应该在这方面注意积累，这也恰恰是一个教师的人格魅力所在：因为你给学生这方面的知识越多，学生就越容易感兴趣，课上注意力也就越集中，课堂效率也就高了。而且，学生会对你产生一种钦佩之情，这样就大大增强了教师在学生中的威信，你上课时，学生注意力就会相对集中，课堂效率就有了保证。

三、教师应不断提高自己的专业知识水平

　　青春期的孩子特别敏感，所以父母说话时的语气就变得十分重要。如果父母开口就是

课程体系：（依据CAS评测结果定制个性化训练方案）

孩子的注意力能否集中也取决于他是否能在其中得到乐趣。许多孩子在做自己不喜欢的事情的时候会觉得痛苦。“第一次你让孩子去做一些对你而非对孩子很重要的事情的时候，你是在测验自己作为一名家长和一名老师的创造力和灵活性，”罗哈斯博士解释道。这对于许多家长来说是有挑战性，因为入学以后的孩子被迫要去处理许多更有条理的、重复的学习任务，例如写自己的名字或读字母。我和沃克通常为此头疼不已。有时候在下午，我想让他学习常见单词，他却想玩火柴盒车。这未必是什么坏事。“玩车对孩子来说具有天然的吸引力，”芝加哥埃里克森儿童与家庭中心的主任、临床心理学家玛格丽特尼克斯（Margret Nickels）博士这样认为，“有些5岁的孩子玩乐高积木可以玩上半个小时，但让他们坐下写自己名字，他们就完全坐不住。”

所以，家长需要一点点的创造力以便让无聊的事情变得有趣。夏威夷威美亚乡村学校的幼教老师玛丽多提（Mary Doty）建议说，你可以不再让孩子在作业薄上写字母“A”，而是让他用粉笔来写，或者用橡皮泥捏出一个“A”，甚至用画笔在大画架上画。“作业薄会让孩子望而生畏，你可以自创练习本。你可以让孩子从报纸或杂志上剪下以‘A’开头的图片，或者让他们查找一本杂志里有多少个‘A’。这些都有助于培养孩子的动手技能而且更有趣。”甚至“我是间谍”、“红灯绿灯”、棋类游戏和记忆游戏都增强孩子的注意力肌肉。家长应该注意观察周围的有趣的小细节，这能告诉孩子如何去关注事物。例如，在散步的时候，家长可以停下来说说看到的花的颜色，或者谈谈他们挑选的石头的形状以及自己的感受。

　　同时，父母的素质虽然确实胜过以前农村的父母，但是教育其实是一门很深的学问，需要好好学习、思考，掌握方法才能“确保”教育得比较好。而很多父母没有下功夫去专门思考，或者没有好的途径去专门学习，所以教育智慧欠缺是自然的事情，即使硕士博士在家庭教育上也可能只有“小学生”的水平。

特意搜了一下这方面的报告不少，圣劳伦斯大学的心理学者做了一个实验。他们让159个学生解读一道非常难的数学题，其中一半的学生允许边做边嚼口香糖，口香糖分含糖和不含糖两种，另外一半的学生什么都不能吃。结果显示，在6道题中，嚼口香糖的学生有5道题的测试结果比未嚼口香糖的学生好。

按照生物钟来活动。如果你是野猫子，就把要求最高的工作安排在晚上吧。

同千万要习：我复习功课早晨始像复习功课书直手边效率低同干干干干十二休息没休息玩没玩习没效或者早公园念外语坐或两散散漫漫说念念说念跟没念差没记住少东西叫习休息、劳逸节奏明确态度要明我现始集精力比背诵80英语单词看我能能背诵高度集注意力尝试着定些单词记习完再休息再玩耍需要再进入习候能高度集注意力叫张弛道定要训练能力永远要熬间永远要折磨自定要善于短间内注意力集高效率习要训练自：安静候像棵树；行候像闪电雷霆；休息候流水散漫；习候却像军事实施进攻集优势兵力训练才能使自越越具备注意力集能力

七：空间清静

蜂王浆就是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，此乳状物就像哺乳动物的乳汁并且极具营养价值和免疫功能而且含有极高的长寿因子，因此蜂王浆具有延年益寿的作用。

8、葵花子

幼儿专注力教育根据幼儿发展心理学、现代脑科学、幼儿行为科学、现代学习理论等前沿科学理论，总结古今中外各种先进的教育经验，在长达十几年教育实践基础上，由以曹云昌博士为核心的中外专家团队创办性开发的一套幼儿专注力训练体系。

回答3：因人而议，有的人是早上注意力最集中，有的人是晚上注意力最集中

闻闻桂皮的香气，在记忆力测试中表现出良好的效果，例如：能记忆较多的图像。研究表明，从桂皮树皮提取出的精华能够阻止患有阿尔茨海默病的老鼠长淀粉质蛋白斑。

2、加点蓝莓：

让自己不走神的方法

6．静定能力训练：包括静坐、冥想、呼吸等内容训练。缺乏静定能力会造成精力不集中、马虎、做小动作、粗心大意、贪玩、孤僻、定性差、记忆力差、拖拖拉拉等一系列问题。

回答2：学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

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