资讯标题：西安临潼区十大儿童专注力训练机构排名

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家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。

纠正的方法，就是与不良习惯的形成反其道而行之。在生活上，在学习上，讲秩序，讲程序，讲顺序，时时事事，有计划，并坚决按计划执行。当然，这需要坚持一段很长的时间，因为，习惯养成是通过不断的重复正确的行为和做法，直到把有意识控制的行为，变成了无意识，或者潜意识，就可以了。

多动症的孩子除了多动之外，还会有其他问题。首先，由于受到同龄人的排斥，他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张，过剩的能量不但会惹恼成年人，而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人，很快就会失去自尊。第二，在校期间他很可能在学习方面存在问题。他的注意时间非常短，很难坐在座位上集中精力听课，这样他就会影响和干扰他人，甚至会给别的孩子带来伤害。

　　惊奇地说：“爸，原来是这个原因呢！”而此时爸爸却说：“这还用问吗，当然是这样

①教养态度是否一致?家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。

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　　相信你的努力一定能让孩子度过险关，生命之船一定能扬帆远航。

　　也许，我们并不需要懂得多少。孩子回家，做几个可口的小菜，亲切地和孩子聊聊天。让我们做一个孩子眼中人情味十足的爸爸妈妈吧。

●教会孩子做些放松性的训练。教你的孩子学会在课间或在家里，舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各部分传递休息的信息。如：先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，接着，再到腿脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，再从右脚到躯干。然后从躯干开始到颈部、头部、脸部。当孩子经过多次练习，掌握这种方法时，就能在短短的几分钟内，达到轻松，平静的状态，使疲劳的大脑得到休息，提高阶段的注意力。

大脑依靠睡眠来巩固记忆力。有的人每晚睡6个小时，虽然他们觉得睡眠比较充足，但是事实上他们的短期记忆就会有所下降。

　　青春期的孩子很容易对父母的意见有过多解读，因而造成不必要的情绪反弹。为了避

对于各方面资源不够丰富的人来说，罕有的能做的，就是把自己本就不多的资源（时间、精力、金钱乃至勇气）聚拢起来，投注到做一件事情上，认真、踏实地去做，争取做到比较好，做到更好。而三心二意、畏葸不前、瞻前顾后、贪多求快、跟风冒进都是大忌。

听到上边我们的介绍不知道您有没有大概的了解一下注意力训练，如果您的孩子也有这方面的小问题那么我们会竭诚为您服务。

当孩子安心做一件事时，父母不应随意打断，改让他们做其他的事。但在完成一小部分内容后，可以让孩子休息一会儿，吃点东西，玩一玩，听听歌曲，做做运动，以此作为孩子完成一项阶段性任务的奖励，这样就不至于使孩子感到学习太乏味。

3、努力成为孩子的伙伴

现在大多数家庭都是只有一个孩子，任何事情父母都帮孩子代劳。久而久之，就会使孩子产生严重的依赖心理，逐渐变为一个“懒惰”的人。而懒惰的人是最没有意志的。而一个注意品质好的人，很大的成分是需要意志力的配合才能集中精力。所以，呵护过分的孩子没有意志力，也就难于培养出持久的注意力。

2、忽视体育运动和精细动作的

下面介绍几种具体的培养集中注意力的方法：

（一）自我暗示法

即学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，上面写着“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在家里书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己“别走神儿呀！”自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力集中，克服注意涣散。

（二）情境想象法

无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意作答、发挥出水平。同样，在每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如知名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”

（三）培养间接兴趣

无意注意由直接兴趣（对活动本身感兴趣）引起，有意注意由间接兴趣（对活动目的、意义感兴趣）激发，因而间接兴趣对学生注意力发展具有重要作用。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确自己的努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探究欲望；三要树立正确的学习动机，为自己未来的发展、为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己。

（四）记录法

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天政治课中你想起昨天看过的娱乐新闻，那么应在本子上记录：“政治课娱乐新闻约一分钟半”……如此记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，一方面你会发现自己胡思乱想的内容究竟有哪些，找到容易分散自己注意的有关刺激，然后有针对性的回避这些刺激。另一方面要充分认识到它的不良后果，浪费宝贵时间，干扰学习过程。这样坚持一段时间，“走神儿”就会转变。

（五）自我奖惩法

每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，将自己的工作量化下来，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，且始终是专心致志的，就可以奖励一下自己：看会儿电视或听一下音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力去学习的良好习惯。

（六）训练听课技巧

有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长了会引起大脑疲劳，导致注意分心。训练听课技巧，一是要求学习者作好课前预习，了解老师讲课的重点、难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松；三是带着问题听讲，可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。

此外，排除学习时的干扰因素也是非常重要的。首先，应该选择一个安静、舒适、熟悉的学习环境，避免接受新异刺激。其次，学习过程中应自觉排除诸如声音、景物、意外事情等因素。再次，要注意劳逸结合，合理安排学习时间，闻一多曾说过：“要玩就玩个痛快，要学就学个踏实。”列宁也有一句名言：“不会休息的人就不会工作。”第四，要立一道强大的心理屏障，人定胜天，学习信念愈坚强，任何与学习无关的因素都可以“视而不见，听而无闻。”

　　妈妈：“嗯，这幅画画得真好！”

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