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导致注意力不集中的一些因素

保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些学生上学前不吃早饭,上课的时候饿了,饥肠辘辘不能让自己集中注意力;还有的学生作业多,很晚才能休息,睡眠不足,上课时无精打采,昏昏欲睡,也不能全神贯注的听讲;还有的学生身体不舒服,也不能集中注意。

3、对当前的任务不感兴趣。

尽收眼底

请注意!你理解的系统化不仅仅是知识本身的系统化，你完全可以按照自己的理解优化你的知识系统，比如放弃你所应用不到的知识，理解不了的知识，当然，你应该试图理解学习的全部知识。系统化本身正是为了深化你对知识体系的理解。

　　另一方面，在自然科学、社会科学、社会生活中，经常有具有创新精神的人物出现，家长要和孩子共同地自觉地关注具有创新意义的人和事。家长应有关注的热情，对孩子的关注家长应肯定、支持。孩子脑子里创新人物事迹多了，对他树立人生追求目标、产生创新欲望大有好处。

　　二、允许孩子异想天开，激发创新意识

　　创新往往从想象开始，特别是创造性想象。每个孩子都有想象的天赋，童话中的神奇想象对孩子比较具有有吸引力，许多孩子小时候常常用画、用语言、用制作表达自己的想象，家长要学会欣赏，正确评价孩子的想象。

集中精神的最大障碍在于缺乏动机：一个人倘若对功课既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。

1、怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢？

常用的暗示语如下：“我的呼吸很慢很深”，“我感到额头很清凉”，“我的双手、双臂、双肩感到沉重和放松”，“我的腹部感到很温暖”，“轻松的暖流流进了我的双腿，我的双腿感到冲和温暖”，“我的全身处于放松、舒适和平静的状态”，“我的呼吸更慢更深，我的头脑安详、平静”，“保持一分钟”，“放松和沉静现在结束，我的身体感觉充满了活力，我的精力感到特别地充沛”。

有规律的生活

对他所做的好行为，应尽量表扬，树立起他的自信心。特别要让老师表扬他的好行为，这样可以密切师生关系，他上课时会听老师的话，专心听讲。

②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范?

④多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

黑1二间夹前段时间大家下得比较多，不过白2反夹后4拆二，以后尽管还有很复杂的变化，但我总觉得白把拆二摆在这个位置总是可战的。

孩子的听课效率差因为听知觉能力发展失衡。听觉是指耳朵听到了信息，而听知觉是指耳朵听到了信息经大脑复杂的处理之后所具备的一种能力。那么听知觉能力是怎样影响孩子的听课效率的呢？

父亲是孩子成长过程中不可缺少的角色。在一些单亲家庭中，母亲一个人带着孩子，她们认为再婚会给孩子带来压力，就为了孩子而不再选择婚姻，或是害怕结婚。其实这是错误的想法。心理学家研究发现，孩子在成长过程中如果缺乏父亲的影响作用，男孩容易变得女性化，女孩容易依恋年长男性，或惧怕、不信任男性。还有的离婚母亲会不自主地把对丈夫的埋怨、仇恨灌输给孩子，在孩子幼小的心灵里投下了抹不去的阴影，在他们长大后就会影响他们的人际关系、择偶观念和婚姻生活。 　　在一些健全家庭里，父亲也并不是起到了应有的作用。例如，孩子在6、7岁后，父亲应该多带孩子玩，对于男孩子，这样可以让儿子逐渐模仿和学习男性的行为方式，而不是推给母亲，甚至儿子要和母亲一起睡觉也不管。有一位父亲是做推销工作的，特别忙，周末也不休息，平时也是很晚才回家，他的儿子很少有机会和他在一起，结果在孩子12岁时老师觉得他说话、打扮、行动都特别像个女孩子，父母还以为是基因出了问题，其实是父爱不足造成的心理上的偏差。对于女孩子，父亲不要打她们，也不要过分亲昵，尊重孩子独立的人格才有助于培养孩子的自尊和自爱。

　　“呀！妹妹真棒，能拿笔在纸上画画了！”赞美她确实有的成就：“能拿笔画画”，而不是“画得真棒”。

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