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1、大肌肉运动

从300开始倒数，每次递减3，如300.297,294.倒数至0，测定时间。

要求：

请注意!你理解的系统化不仅仅是知识本身的系统化，你完全可以按照自己的理解优化你的知识系统，比如放弃你所应用不到的知识，理解不了的知识，当然，你应该试图理解学习的全部知识。系统化本身正是为了深化你对知识体系的理解。

1、注意力、抗干扰能力强，不受外界影响。、能全省贯注，迅速集中精力、学习耗时短，学习效率高、可以长时间聚焦在一件事情上

有一句话说得好，方法总比问题多。面对连线时代，我们还是有方法拯救自己的注意力的。题目是一般解决问题有两个角度，一个是从外部，一个是从内部。

研究表明：7-8岁童按顺序导找每张图表数字间30-50秒平均40-42秒；看张图表间约25-30秒些缩短十几秒自制做几张训练表每训练遍相信注意力水平定逐步提高培养良注意品质提高习绩

老子曰：“授之以鱼不如授之以渔。”

人们现在已经制造了各种各样的电子计算机，根据人脑的功能，人们正在设想制造更高级的电脑。

课程效果（基于国际的PASS理论）

PA-达到大脑的注意和唤醒状态，在学习和生活中保持稳定的，适当的注意力水平。提高学习效率，增强情绪控制和行为控制能力。 SS-提高信息加工处理能力，在同时性加工和继时性加工上都有出色的表现，记忆力、探索能力、理解能力、推理能力，语言表达能力等都达到超出同龄人的水平。

(3)，作为训练自己注意力的初阶段，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪：要有对专心素质的自信

陈茜该改变的是完全接纳孩子平凡的一面，他确实没有能力既学钢琴，又打球，又把学习搞好，还天天快快乐乐的。

　　4.要多多理解孩子。

1、注意力不集中：这类宝宝通常在爸妈吩咐做某事时，并没有集中注意力听到并随之去做，或心里想着其他事，做爸妈要求的事情就显得“漫不经心”，在爸妈眼里这种行为就是“慢吞吞”。

　　当父母保持冷静，这般情绪安定的氛围也会逐渐对孩子起到正面作用，有助孩子恢复平和

　　据英国《每日邮报》报道，斯旺西大学心理学教授戴维本顿博士指出，多动症的增多同儿童摄入脂肪酸过少有关，而鱼油就富含脂肪酸。近的一项研究表明，每日摄入诸如鱼油中所富含的欧米加-3和欧米加-6脂肪酸等有益的脂肪，可以在短期内增进儿童智力。

新理论的确立促进了人类知识的进化，带来了人们更广阔的想象。

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