资讯标题:佛山三水区十大少儿阅读障碍学校排名
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一、给孩子独立成长的空间,明确自己的事情要自己做
注意力的训练方法
没有动力,感到厌烦,没有兴趣。
焦虑,压力和烦恼。
实验证明,强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼,会跳的小青蛙,会摇头的小木偶,自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具,用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子,采取这种方法是最理想、最有效的。
回答4:课间是应该放松,作业写不完就不要写了,只要懂了就好,中国人就是这点不好,不懂得变通,太死板,难道作业做的完吗?比如说数学,把几个数字变一变就又是一个新题了,主要是掌握方法。
当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治: (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。 (2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢? (3)、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。 (4)、做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
教孩子清华、北大的学子如何高效学习的八大秘笈。帮助同学们有效管理学习计划、预习、听课、复习、作业、错题、难题、丢分等学习各环节。
著有《教出学习力》的台大化工系教授吕宗昕建议,当孩子“宣告”读完书或做完功课时,父母不妨抽查、提问一下,如果发现孩子只是敷衍了事,应要求补齐。几次下来,孩子就会知道,专心念书只要用很少时间,心不在焉却要付出几倍的时间,聪明的孩子自然会选择专心。
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(8)串珠:准备小珠子和线,用线把珠子串起来,记时间,在规定的时间内串得越多越好。
(9)串针引线:准备针和线,用线把珠子串起来,记时间,在规定的时间内串得越多越好。
(10)夹玻璃球:准备玻璃球和光滑的筷子,用筷子把球夹到准备的容器里,记时间,在规定的时间内夹得越多越好。
(11)倾听小闹钟:找一个闹钟,听它的嘀嗒声,并伴随着闹钟的声音,在心中默念“嘀嗒,嘀嗒,嘀嗒……”。第一天念10个,第二天念15个,第3天念20个,第4天念25个,第5天念30个,一天做8次,这样连续做56天为一个周期。这种训练能够帮助你提高注意力,如能坚持好几个周期,那么效果会比较明显。
(12)看谁算得快
再举个例子:
方法之八,流水一样散漫、平静的状态、车水马龙之处读书、糊糊涂涂,同时能够排除自己内心的干扰。一定要善于在短时间内一下把注意力集中。
另一种思考注意力的方式就是把集中注意力看做是一个逐渐发展的过程。在出生的头几个月,当婴儿循着母亲的声音转向母亲的脸,露出满脸笑容时,那就是注意力的开始;当一个孩子坐在教室里,听老师讲课然后举手回答问题时,那也是在利用注意。不管是跟随目标的婴儿还是利用运动系统来解决问题的幼儿,甚至和老师进行交流的小学生,他们的行为都涉及集中注意力。
例如青蛙的凸眼睛有四类神经纤维,好像四种探测器,对运动中的昆虫显得特别灵敏。
保护自己:如果有糖尿病和高血糖的家族病史,应该定期检测血糖。保持饮食均衡,经常锻炼。
2. 没有得到充分的休息
要想减少孩子的对立情绪,妈妈不能滥用批评,批评孩子前先要弄清事情的原委;批评孩子时要分清场合,不要当众尤其是当着孩子同学和朋友的面批评孩子;批评孩子时要注意方式方法,不要把孩子说得一无是处,更不要贬低孩子的人格;批评孩子时要考虑到孩子的情绪,要选择孩子心情比较好的时候,不要在孩子心情烦躁的时候对他说三道四。后有一点很重要,好孩子都是夸出来的,对孩子要多些表扬少些责怪,要经常想想孩子的长处,关注孩子的点滴进步,找寻孩子身上的闪光点,孩子平时受到的表扬和鼓励多了,犯了错误也会更容易接受妈妈的批评。
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