资讯标题：2021年南京秦淮区前十名孩子认知力培训机构排行榜

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最近很多家长问：孩子上课注意老不集中，或者集中一会之后又开始左右乱动了，让家长讲课进行的很不顺利，怎么样才能让孩子专心的听家长讲课呢？下面让中国网的老师来给大家介绍一些。

1、设法使孩子集中精神完成一件事

　　我们能怎么办：这件事上没有非此即彼的简单答案，每个妈妈都要根据自己的情况，决定到底什么样的方式对自己、对孩子合适。

多动症的孩子除了多动之外，还会有其他问题：首先，由于受到同龄人的排斥，他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张，过剩的能量不但会惹恼成年人，而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人，很快就会失去自尊。其次，在校期间他很可能在方面存在问题。他的注意时间非常短，很难坐在座位上，集中精力听课，这样他就会影响和干扰他人，甚至会给别的孩子带来伤害。

那么，如何培养多动儿童集中注意力？下面是专家对父母们提出的一些有用的建议：

一、了解孩子多动的原因，家长可以通过下方在线测评按钮，回答测评问卷，可以了解多动孩子注意力的基本情况，也可以通过问卷了解孩子多动的原因。

二、坚持执行始终如一的规章和纪律。当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。

三、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。

四、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备；在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。

五、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为；如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。

方法之二：培养对专心素质的兴趣

有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，俯袱碘惶鄢耗碉同冬括甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

关于集中注意力地方法：心理学研究证实，人的注意力一方面很难长时间集中，另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。应该说这是人的正常心理现象，也是每个人都会遇到的。但是有的人却可以在一定时间内高度集中注意力学习，那是因为他们一方面把学习当作是非常感兴趣的事情，另一方面是他们内心和谐，心理冲突相对较少的缘故。

　　其次要要学会倾听、共情、理解。找出扳机点（即直接引发自杀危机的核心事件）。

　　孩子的“我能行”，是从多次的不行中累积出来的经验，只要内心充满信心，相信不行是暂时的，所以我们家长要耐心地等待孩子的成长，孩子初次的不行，孩子的初次跌倒，要给予宽容和鼓励，并能给予正确的示范和积极的帮助，勿以责备来给予孩子“我能行”的封杀，更不能高高站在成人的角度，用过高的要求来期待我们的孩子，毕竟孩子的跑跳要经过你的搀扶你的叮咛后才能飞跃，如果只期待跑跳而忽略了蹒跚走路的过程，那只能是空中楼阁。责任感就是在“我能行”这样强大内驱力的促使下培养出来的，鼓励孩子从心底喊出“我能行”三个字.

集中注意力的小方法

诚然，我们可以用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率。

网络化有两个层面：一是知识体系被你通过理解的逻辑关系形成一个网络，一个是也学科的知识被你按照所认知的关系图示出来，你可以把知识画成一张网。也可以把知识画成一棵树。当你把课本上的知识化成一幅画的时候，你会突然发现自己对这本书的所有知识点已经了然于胸。

　　菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。因为菠菜中含有丰硕的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“供应者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

　　情景一：刚刚蹒跚学步的宝宝不小心撞在台角上疼得哇哇大哭，妈妈赶紧走过来，看着儿子头上的大包，心疼地打着桌子说：“谁让你撞我宝宝，打你。”佯装打着桌子，孩子不解地看着妈妈，停止哭泣，停了一会儿，也学着妈妈的样子打桌子。

同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。

多咀嚼可以提高成绩增加咀嚼次数可以提高脑部血流量，让更有活力；

和玉米一样有着健脑的作用,作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒,是不是感觉很厉害的样子?

3、大豆:

在进行集中注意的自我训练时，要注意培养学生对不良刺激的容忍力。安静的环境有利于注意的集中，嘈杂烦乱的环境容易分散注意。有干扰的环境是难以避免的，培养自己抗干扰的能力十分必要。对于抗干扰要特别注意的是，不管是对外部的还是对内部的（内心的烦乱）干扰，应处之以泰然。这种内心的安静比环境的安静更为重要，因为环境的干扰只有通过内心的干扰才能起到分散注意的作用。所以不加强自己抗干扰的能力，而怨恨外界干扰，既是不公正的，也是无益的。对分散注意的刺激的烦恼和愤怒，比刺激本身更能强烈地分散我们的注意，犹如火上浇油一般。在这里需要的是耐性和韧性，并加强自我约束。在注意力的训练中，加强锻炼自我调节控制和自我管理的能力是非常重要的。

好的沟通是健康家庭的一个标志。在这样的家庭中，孩子可以直接对父母表达自己的情绪和不满。

　　当父母批评的是行为，孩子明了，他只要改进行为，就有可能改善他在父母心目中的

2、记忆力、工作记忆和长期记忆力强、新知识学了容易理解、接受和学习新的知识快、能同时接受多个任务

固定点凝视法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，说得通俗一点就是集中注意力于一点。这个训练配合丹田呼吸法，集中我们的精神于一个圆点，并通过运用类似佛家十遍行的想象法，十元店在我们的眼中，心中扩大，增强我们的意念力(自我控制力)，通过练习你会有所收获。

要求：

1，准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。

2.，坐好，调整呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自己的心静下来，放松自己。

3，一开始用你的眼睛看最上面的圆点，注意放松。

4，暗示自己黑点变大了，且清晰入目。

5，凝视圆点呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼的时间拖长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。

6，练到眼睛能很长时间一眨不眨的凝视这个黑点，就换小一点的黑点继续练习。

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