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小学生学习注意力障碍的矫正思考

　　记忆力训练之孩子的记忆力不好怎么办？

外部干扰

噪音，对话。

会出现反社会反人类或自杀等心理现象；

生存自理能力差：

更容易滥用酒精毒品及药物；

50%的注意力不集中成人患者会有不安、忧郁等的情绪性问题与反社会及就业上的问题；

掌控思想就是掌控境况、际遇、环境和命运。

⑹建立秩序感

⑹建立秩序感

不良习惯，与家庭教育有关。小时候，父母管教不严，随着自己的喜好和兴趣做事情，事情没做完也不逼着你做完；一下子占了很多的有趣的事情，吃着的，看着的，拿着的，父母也不给多下来；环境嘈杂，做事情静不下心；甚至和父母说事情，也是东一句，西一句，东拉西扯，随意偏离谈话主题，父母也不关注。这些习惯，表现在生活上，就是东西摆放没秩序，做事情没头绪；表现在学习上，就是学习精力不集中。

下面小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法，供大家参考和学习。

睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。之后会发现你的注意力提高了。

①善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。

　　3、父母对自己的想法更有自信。很多父母觉得自己毕竟见多识广（与以前的农村父母相比），是可以指导孩子的，希望孩子从父母多年积累的经验、智慧中受益。这本身没错儿，谁都希望能够对孩子有影响力。但是很多人为了孩子实现目标，少走弯路，会简单地要求孩子听话，无论是思想还是行动倾向于要求孩子服从父母，而不注重激发孩子自身的能量和动力。

注意是意识所在之处，。俄国教育学家曾经这么论述注意的重要：注意是我们心灵的门户，意识中的一切，必然都要经过他才能进来。

3分钟为一般

　　第三，他们不允许孩子表达对父母的不满，他们认为，孩子比较好的优点就是“听话”。

此练习做过一段时间之后，就会逐渐感觉到练习时能量的伸和缩，只有身体力行才会体验其中的快乐，不过在这里强调所有的练习要轻松，不要期望自己一下子就能成功。这个训练练习的是你和事物之间的沟通能力以及对自己的控制力。

要求：

1，本训练最好在早上起床和晚上睡觉前，或是找一个安静的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法进行放松。

2，在这种非常舒适，放松的状态中，想象腹部出现金色光亮的能量，慢慢便会有种金色的能量从腹中放大，直至像空气一样充满你全身，保持这种想象半分钟。

3，随着呼气想象把金色能量从身体中射出，一开始，似乎感觉不到这种能量时，可以认为已感觉到他，想象这种能量像蚕茧一样包围着自己的身体。

4，现象这个能量正在扩展，辐射到离身体1米的地方

5，继续让这个能量扩大，直至让他充满整个房间。

6，想象开始将能量收回到自己的身体，收回时也要慢，感觉那种能量在流动，体验能扩展和收缩时不同的感觉。

7，想象正在将生物能量收拢，直至从身体外收回丹田。

8，放松，体验那种安静祥和的感觉，体验放松后你的身体的快乐的感觉。

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