资讯标题：上海中山西路没有基础学孩子注意力不集中

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父爱对于孩子的心理健康是非常重要的，父亲们都应学会怎样爱孩子。

花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。

4、海带

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对于绝大多数人来说，只要你有这个，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望朋友们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。

（4）学会排除外界干扰

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

6、芝麻

整理你的日常锁事。你可以预计一下自己可能做什么事，写下你每天要做的琐事，开始的时候，参照一下你的便条，然后把纸条扔掉，这样你就不得不让自己去记忆。很多老年人问题就是 ” 今天吃药了吗？ ” 他们害怕的是一天吃两遍药。只要将日常琐事稍加整理，这样类似的情况就不会发生。有一位老年人，他每天都要吃药，每天早上，他把药从药盒里拿出来，放到早餐桌上，然后一边吃药一边想今天是几号、礼拜几。这样做的好处是 ” 每天都在固定的时候吃药，而且，每天都知道自己吃过药了，而不会吃重了。每天如此，就不会出差错。

好

爸妈有时往往一个指令出去，就要孩子马上做出响应。然而每个孩子发展都是不一样的，有的孩子动作发展较快，有的是思考方面较快，当孩子的思考动作协调不是很好时，而家长却又要求严格，超出孩子动作能力时，爸妈就会认为孩子慢吞吞，而孩子则会认为他已经很快了。爸爸妈妈和孩子的标准不一样，常是孩子被认为慢吞吞的主要原因。

同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

感觉训练：清楚（或傍晚时分），张开双臂，闭上眼睛，感受你周边的一切；当阳光撒在你身上的时候，放空你的大脑，想象着每一丝阳光穿透你身体的感觉。（不仅提高注意力，还有利于修身养性）

（10）不再难点停留

有序化技巧及训练

我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

① 读一个数字，读完后让孩子快速倒序复述。如：32543，让孩子倒过来说34523。

　　2011年5月20日，为悼念小土的离世，小土的母亲陈晓红和丈夫成立了“小土珍爱生命基金”。基金成立当天，小土爸爸有些哽咽，手捧发言稿，他想告诉所有的同龄孩子：“孩子，无论发生了什么，请永远不要放弃生命，生活中的一切都是有办法解决的，但鲜活的生命却不可以重来。小土不能听见了，孩子们，你们要牢牢记住小土给我们的警示：请珍爱生命！”

家长倾听孩子讲述事情，以及和孩子共同活动时，首先要以身示范，聚精会神听讲，避免敷衍和漫不经心。

　　二、为什么现在青春期逆反成了一个突出的现象

“猜物游戏”

先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼了孩子的注意广度。

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