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　　下命令

环境与饮食影响

糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，专家说，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。

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解决之道：可以选择孩子平时最爱东西，比如最爱玩的、最爱看的动画片等等，激发孩子做事的注意力，还可以做一些练习，来培养孩子注意力的持续时间。尽量不要把孩子跟其他小朋友做比较，但可以跟他以前的表现比，也可以跟爸爸妈妈比，这样处理是为了保护孩子的自信心。

2、爸妈指令太多，孩子无从应付：

新研究显示，烟瘾大的人，即一周抽上15根香烟以上的烟客，长久记忆与日常记忆都比常人差。

4、健康营养提高记忆据报道，日本化学家发现，日本米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。

回到这来

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些出色的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

思维导图是全球最顶尖的学府、最有成就的人、最有智慧的人都会学习的最强大的学习工具，孩子了解思维导图，掌握思维导图的绘制方法，用在语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治各科目，让孩子更高效的学习、取得一个好成绩。

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

5、核桃

　　此外，你时刻不离的做法，未必能够换得孩子充足的安全感和依赖感。在一项测试中，研究人员把年轻的妈妈分为三个组：休了产假后马上去工作的妈妈，在家工作的妈妈和全职妈妈。一年后，针对孩子依赖感的测试显示，孩子依赖程度低的组是妈妈在家工作的一组。对于这些孩子来说，只要妈妈在屋里就可以了，无论她是在打电话、敲电脑、在他面前摇晃奶瓶，还是根本什么都不做。很多全职妈妈都会发现，自己一直在家照看孩子，但是一旦孩子开始上幼儿园，就会“忘恩负义”地把妈妈抛在一边，兴高采烈地享受起集体生活来。

《文心雕龙》的作者刘勰把想象称做神思，认为通过它，一个人就可以任意驰骋。

3大脑有节奏周期尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

层次二：意识无能。知道该做哪些改变，但做不到。

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以以爱过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

4怎样才能提高学生学习注意力在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力(也称注意力)。

根据狗鼻子能灵敏地嗅到和识别200万种不同气味的功能，设计制造了“电子警犬”。

大量事实证明，拥有充分的睡眠，保持清醒和睡眠的自然周期才是可靠的能长久促进记忆力发展的好办法。

原因分析：

1.任务意识不强

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