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南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

14、猕猴桃

隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。

　　此外，赞美有很多方式，令对方受用的赞美才是有价值的。

注意力不集中其实有好多原因~```

如(一)生理原因：1、感知觉发展不成熟；2、幼儿的身体状况不佳；3、幼儿多动和多动症

(二)原因：1、家长过度保护和过度限制；2、教育内容、方法不符合幼儿年龄特点；(三)环境原因： 1、幼儿园的环境；2)家庭环境；

当然，每个人出生后就有着个体的不同，集中注意力的能力也有所不同

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孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如果发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

菠萝可以提高记忆力可能大家都知道,很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

5、辣椒:

孩子做作业是不是磨蹭？那是许多父母的一块心病。学几招应对办法吧

棒

楼楼，看完之后很有感触，我会试着做的，谢谢楼楼提供的方法

找医生

为了解决记忆问题，古人还用结绳记事的方法，据说印加人能够用结绳记下十分 复杂的长篇史诗。但是人类究竟从什么时候开始研究记忆力的，现在人们已很难说清楚了。不过关于记忆力的第一批概念的形成却应该归功于古希腊人。尽管有些理论在现代人看来显得很幼稚，但他们的确是第一批提出记忆力的学术概念的人。

以上几种方法都有自己的特点。但总的来说，大脑需要先放空心思，就像一个杯子，要往里面装水的话首先得把杯子清空了。其次就是对即将要做的事不要有排斥的心理，而是要带着“这个好像很有趣”的心理去了解它，接受它。再次，除了长期的目标外，应该给自己定个短期的小目标，即时地给自己肯定与小惊喜。最后，注意劳逸结合。大家可以跟据自身的情况选择一些方法，并慢慢形成一套适合自己的流程来提高注意力。

为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。

现在很多的家长都让自己的小孩学围棋，因为围棋学习能让小孩在以后的学习中有帮助，特别是数学，把围棋学好了，成绩就上去了。

井井有条。做什么事情都井井有条的人不容易分心，也不容易因为被打断而乱了手脚。我们的大脑里有各种信息，排列的越整齐，就越能形成牢固的记忆。

当我们被“剥夺”了越来越多的睡眠，而以咖啡因和浓茶来代替必需的睡眠时，我们越想通过熬夜记住的东西，就越是记不住。你必须想想这样值不值得。

青少年注意力培训（大脑注意觉醒）

用脑过度的话也会使得我们大脑的记忆力下降哦，用脑过度我们就会出现疲劳，这样是对我们记忆事物没有帮助的。

6.依赖

　　背景

　　今年3月30日傍晚4点多钟，陈晓红的儿子，15岁的男孩小土，给自己心爱的女孩发了一条短信，没有向父母告别，也没有留下任何别的只言片语。一个多小时后，从家里小区隔壁一栋高楼纵身跃下。此前，小土曾因为早恋问题被班主任警告，班主任还“吓唬”他要把他的团徽收掉。小土走后，坚强的陈晓红成立了“小土珍爱生命基金”，目的在于帮助青少年能珍爱生命，避免类似小土的人间惨剧发生。

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