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这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。

　　10.如果自己的父母曾有童年创伤，但都不愿提及，自己作为孩子想在家里抚平这些创伤，该如何与他们沟通？

　　通过这个游戏，我可以很巧妙地知道儿子在乎什么、他的价值观、他这个星期的活动内容、他的情绪状态，甚至他遭遇的不愉快。此外，我也可以在辩论中帮助他练习欣赏别人的优点及日后处理人际关系的视角和能力。

③是否为孩子买过多的玩具或书籍?外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。

　　心理咨询后到后，廖琦又和张老师谈了几次，终让她明白，儿子讨厌他们这种“溺爱＋成绩”的教育方式，建议他们不要再紧盯着儿子的成绩，试着让他“自生自灭”一段时间。

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很多家长都觉得自己孩子的注意力不集中，上课听讲走神，和孩子聊天他也不知所云，那么天津心智通全脑潜能开发训练基地告诉您注意力可以通过训练得到提升，那么我们就和您说一下。

假如我们太过与担心或专注某件事例如面试或考试，我们会出现“记忆短路”的情况，比如我们会忘掉要寄某封信，或者某个约会。

三、饮酒过度

　　我常说，范围太大的赞美等于没有赞美。在现在这样一个情感表达自由开放的社会里，赞美和接受赞美已经是再普通不过的事，因而赞美往往就失去了它原本该有的强度和能量。

家庭教育影响

阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。要参加考试的学生是不能心猿意马的，因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼，读书时就不能专心，如果想考试考得好，就应集中精神读书，把杂念一律排除。

　　读剧本，不要仅看文字，更要想象场景，想象人物的动作神态。

天女散花

长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。

【记忆学的起源与发展】

一、记忆的起源与发展：关于记忆学,最早文献源自于西元2500年前希腊演说家西蒙尼提斯〈simonides〉...更是世界上最重视记忆学研究的国家,每年都会定期举办世界奥林匹克记忆大赛。

家长指导孩子学习或从事其他活动时，应该给孩子清晰的语气指令，以激发其集中注意力。而家长的过分唠叨，往往适得其反，助长孩子注意力分散。

　　此外，赞美有很多方式，令对方受用的赞美才是有价值的。

　　“这些家长常常觉得，自己骄傲的地方让孩子给嘲弄了，他们为此而感到很深的羞耻，这恰恰是孩子的潜意识希望达到的目标。”曾奇峰说。

清空自己头脑中的杂乱真的非常重要，如果注意力不集中也只是浪费时间浪费劳动而已。

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