资讯标题：苏州儿童多动症纠正培训班有哪些

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提高你的记忆力：一些简单方法

以上几种方法都有自己的特点。但总的来说，大脑需要先放空心思，就像一个杯子，要往里面装水的话首先得把杯子清空了。其次就是对即将要做的事不要有排斥的心理，而是要带着“这个好像很有趣”的心理去了解它，接受它。再次，除了长期的目标外，应该给自己定个短期的小目标，即时地给自己肯定与小惊喜。最后，注意劳逸结合。大家可以跟据自身的情况选择一些方法，并慢慢形成一套适合自己的流程来提高注意力。

　　习惯多用左手作事；

　　多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳；

　　多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。

为幼儿选择的教学内容必须要适合幼儿接受水平，具有新奇感。教学内容不宜过深或过浅。只有那些“跳一跳够得到”的内容，才能引起幼儿的注意。如：幼儿认识宇宙飞船，组织幼儿讨论“飞船靠什么力量飞行？”“飞船的速度为什么很快？”“为什么不从天上掉下来？”幼儿学习中注意力集中、思维活跃、争着发言。之后，组织幼儿折飞船。玩飞船，幼儿在动手动脑中对内容产生兴趣，产生有意观察，这有利于形成和发展幼儿的有意注意。

(四)良好的兴趣，能促进幼儿注意力的培养。

学而时习之

⑧是否过多的批评、数落孩子?过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它。

我小的时候，大部分的中国家长都不懂得赞美孩子，所以欠缺夸奖和鼓励的我们，个个胆小而缺乏自信。当西风东渐，亲子教育心理专家终于让中国父母了解了夸奖的重要性之后，现代的家长又落入了另一个“过度赞美”或“不当赞美”的误区，把爱的教育误当成毫无分寸的赞美，所以才让孩子在泛滥的赞美下，失去了抵抗不完美的能力。

学习目的不够明确

任何企业管理者都会承认个人承担责任的形式是企业成功的计划，团队的协作，问题的解决和广有成效的关键因素。它消除了一种十分普遍的交流倾向，人们都不喜欢别人对他们指手画脚，施舍同情，或者甚单提供建议。人们普遍都愿意自我调节生活，而不是依赖别人，至少在考虑重大的问题和决策时。通过运用隐喻，新的想法提供了洞察的视角，客户或问题持有者会获得信任，再加上问题解决所带来的收益。交流者设法达成交流的结果不论通过何种途径，不管谁获得信誉。

②应用报酬效果集中注意力。首先，可以给自己定个奖赏，做为学习的报酬，这个报酬，可以依自己的需要和兴趣订立，其次，遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。

　　此外，我们不能为了赞美孩子就“睁着眼睛说瞎话”，这会带来几个结果：一是孩子心知肚明，你是骗他、哄他的，他由此也就顺着学会了说瞎话来哄人；二是过度赞美让孩子不清楚自己的位置，自我膨胀，不能应付没有赞美时的失败挫折；三是当孩子确实不具备该项能力时，因为我们的赞美，他害怕让父母失望，失去父母的爱，因此可能会焦虑难安，更受挫折。

渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活大脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果。只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门,人必须注意某件事至少 8 秒以上,才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。

3、使之形象化能帮助记忆

让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。

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　　照顾自己需要和自私不是一个范畴的事。但不懂得体会自己感受和需要，就很难体察别人的情感和需要，也会轻视别人的情感需要。不会尊重自己，肯定也不会尊重他人。当然在个人主观层面，我们心理学有清晰的理解，你可以是一个热心肠的人，愿意照顾他人的人，但未必得到别人的接受，及好心未必办成好事。也可能那些不受控制的情绪在你不经意间影响自己和人际关系。这种情形在亲密关系上，如夫妻之间和亲子关系上尤其显着。

有规律的睡眠可以防止失眠。

顶一个

寻找借口类型的同学，大都是原来很受家长老师夸奖和表扬很聪明的，学习成绩表现得比较好的同学，但这种同学因为只受到家长老师自己很聪明的夸奖和赞扬，没有得到自己很能干的鼓励和肯定，所以，在家长和老师的表扬鼓励下，误认为自己就是天生的聪明，有能耐，就是应该比别人强，没有认识到成功是因为自己的勤奋和努力，知识和能力的提高是学习行为的结果，把上学当成了自我表现的舞台。这些同学，大多在初中以前的学习是很出色的，但到了高中后就逐步滑坡，在不断找借口的情景下，缺乏认真学习和纠正自己的问题，最终导致全面崩溃，无法挽回。

玩益智游戏能提高数位运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。即使是一个人玩的数独游戏，也能降低人们患上阿兹海默症的风险，而猜字谜更是能降低47%的阿兹海默症发生风险。

4、游泳

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