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；⑥图像全消失后，闭上眼，在大脑中想象图像，尽量保持稳定。两分钟后重复前面的过程。

北京朝阳医院消化科单占民博士说，进食后，为了更好#from 提高你的记忆力一些简单方法_提高学习记忆力的方法饥饿_提高增强记忆力的方法来自学优网 end#地消化食物，增强胃肠道活动消化能力，血液大部分会流向胃肠道的血管，此时，大脑中血流量下降、缺氧，就会产生困的感觉，从而影响正常复习。

大多数的孩子虽不至于将全部作业拖到最后才完成，但过程总是拖拖拉拉，最后几天草草了事。因为许多孩子觉得假期时间多，有一搭没一搭，有人催才做。另外有些孩子自己要求过高，想到功课就觉得好辛苦，没有信心也缺少解决的。

　　这个体会与我的想法不谋而合。我以前发表过一篇博文：一招鲜平安度过孩子所有逆反期。文中说到：为什么逆反，其实就是孩子不愿意按照父母的要求、想法来做，感到这样不自由、不被尊重，所以想按照自己的愿望、意见来，所以会故意对着干，以争取自尊和自由哪里有压迫，哪里有反抗。

　　一般而言，叛逆是孩子生命周期发展的必经阶段。对叛逆的孩子，不主张使用强压的做法。这种做法，虽然能显示妈妈的威风，却会在孩子的心里造成更大的阴影，从而激起孩子更甚的叛逆心理。要消除的孩子的逆反心理，妈妈应该从以下几方面入手：

对他所做的好行为，应尽量表扬，树立起他的自信心。特别要让老师表扬他的好行为，这样可以密切师生关系，他上课时会听老师的话，专心听讲。

环球航行一周，历尽千辛万苦，他自己也为此而献身。

第四，丰富的想象能促使人们更好地感知和观察。

小孩子如何集中注意力是家长们最担忧的问题，注意力是青少年学习和生活的基本能力,它的好坏直接影响孩子的认知和智力活动。那么，小孩子应该如何集中注意力呢?跟着小编一起来看看吧。

1、用游戏激发孩子兴趣

回到这来

我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

课程目标：

下面小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法，供大家参考和学习。

　　“想打球是件好事，如果你能先把功课做完，那就更好了……”

黑1二间夹前段时间大家下得比较多，不过白2反夹后4拆二，以后尽管还有很复杂的变化，但我总觉得白把拆二摆在这个位置总是可战的。

导致注意力不集中的一些因素

　　1.与孩子保持平等的关系。

小睡对你无效时，尝试一下运动，有条件的话，比较好去室外慢跑10-20分钟，不用太快，能提高注意力和理解能力。没条件的话，就在室内做俯卧撑、Plank、拉伸、瑜伽之类的有氧活动，补充下水分也能快速集中注意力。

孩子的粗心与注意力的集中程度有密切的关系。”从事教育事业多年的专家发现，注意力是孩子其他所有的能力之“母”。这是因为像记忆力、思维能力、计算能力、书写能力等其他的所有能力，都离不开注意力。她分析说，通常36岁为儿童注意力发展的关键期，714岁为可塑期，1417岁为稳定期；而在幼儿阶段，往往因为不考试，孩子的注意力问题、注意力习惯会被家长忽略；在小学阶段，注意力的习惯会明显影响孩子的学业成绩和学习效率，如果家长以为孩子注意力不集中，是学习态度不端正，那就会指责或打骂。“其实，注意力是能力问题，很多孩子想学好，但做不到。这样的孩子学习态度是端正的，只是心有余而力不足，需要家长给孩子创设提升能力的环境。打骂会加重孩子的逆反，会让孩子学习压力更大，反而会阻碍孩子注意力的提升。”

另一种思考注意力的方式就是把集中注意力看做是一个逐渐发展的过程。在出生的头几个月，当婴儿循着母亲的声音转向母亲的脸，露出满脸笑容时，那就是注意力的开始；当一个孩子坐在教室里，听老师讲课然后举手回答问题时，那也是在利用注意。不管是跟随目标的婴儿还是利用运动系统来解决问题的幼儿，甚至和老师进行交流的小学生，他们的行为都涉及集中注意力。

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