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2024年广州口碑好的少儿篮球学校

放大字体  缩小字体    更新日期:2024-11-23 17:40  来源:广州少儿篮球培训学校  作者:李老师  浏览次数:146
核心提示:广州体育馆少儿篮球是广州少儿篮球培训学校的重点专业,广州少儿篮球培训学校师资力量雄厚,全国各大城市均设有分校,学校欢迎你

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广州体育馆少儿篮球

接球练习

运球技巧 - 变向:变向的幅度要足够大,而且不要原地的变向,变向是为了突破,突破就要有一个往前的趋向,记住往哪边体前变向的时候就要往哪边前方迈一小步。


但是有些人用这个动作会让人很讨厌,打野球你懂得,犯规什么的没啥用,抱着球往里头撞,你喊犯规跟你说你阻挡犯规,扯不清。)2、这种方法是将球往右边高出举,可以防止对方从你的手上掏球,但是你的掌控球一定要好,否则人进去了,球却从手上飞了。(这一招切记注意肘部动作,曾经碰到过喜欢使劲甩肘的人,这一招给你来那么一下,血流满面不是不可能).

变成小伞弯起来,

在篮球比赛中,通常使用的篮球、球篮对大多数孩子们来说,过大、过高。因而在小篮球比赛中,减少了篮球的尺寸,降低了球篮的高度。篮球运动中的许多特定规则,在小篮球运动中也被简化到了最低程度。孩子在小篮球运动中,更能激发自己对于篮球的兴趣。那么关于小篮球大家又了解多少?

传球后手指指向接球队友,传球手的掌心向上,传球手手臂紧贴身体后面。分别使用弱手和强手针对背后传球进行练习。

对于此前的三名进攻队员,两个留下来防守,一名跑到中线外剩余队员里,排到队尾。(四)教学要点1、让进攻队员在规定的界限里散开距离,不要离得太近,不然传球容易失误。2、进攻方要在传球中获得空位投篮机会后进行投篮,因为3打2,肯定会有空位机会。3、如果想单独的练习传球,可以让队员在进攻中不准运球,只能传球和投篮。

  从个人来说,攻可以直捣黄龙;守,可以密不透风。

  5、后转身虚晃过人上篮练习:好像要后转身,其实没有后转身,利用后转身虚晃摆脱对手。

  10、向前向后加变向运球练习。后卫在比赛中有时会向前运球,有时也会向后运球,同时还要变向运球。

游戏五、看谁拍得多。采用比赛的形式,巩固提高拍球技能。

3、善用儿歌

原地拍球儿歌《球宝宝跳舞》:我有一个球宝宝,拍一拍,跳一跳;拍得重,跳得高;拍得轻,跳得低;一拍一跳真有趣。

作为一个教练来说,不同的授课对象要用不同的授课内容。比如同样一个传球训练,教7、8岁的小孩子和教17、8岁的青少年所用的方法是不同的。现在各个篮球训练营如雨后春笋般兴起,而篮球教练的教课水平却参差不齐,有的实在不敢恭维。笔者也在青少年篮球训练营待过一段时间,看到过很多教练教小孩子篮球。我发现同样一节、一个半小时的篮球课,不同的教练有着不同的授课内容。

虚实晃动



当对手紧逼防守,试图断球的时候,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准机会突破。注意:在左右晃动的同时不要忽略对球的保护,所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。对应身体技术练习:球性及手感练习,爆发力练习。

  以上7点控球小技巧,只要坚持练习,一定能够让你在控球技术上得到增长

2.对着镜子来检查挥拍动作

  站在一面大镜子前,挥拍时可看到自己的全身,通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。 观察镜子里自己的击球姿势,并纠正那些不正确的动作。例如,许多运动员正拍击球的后摆过高,可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置,如果太高了,则自行调整并继续在镜子前练习,直到动作达到标准。重复做挥拍击球动作,直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上,当击球动作不对时,回想这些概念将会有助于作出正确的挥拍动作。

(6)面对面传接球:以各式传球为主。

胯下运球技术是众多运球技术之一,这一招能够有效的防止对手掏球,并且利用这次机会过人。其实胯下运球技术并不神秘,这是一个熟能生巧的过程,需用进行大量的练习。双手胯下运球:这个练习可以提高双手的协调性,并有效提高非惯用手的控球能力。上双球的难度会非常大,所以先进行适应性训练:胯下滚球。左右腿之间交叉滚球训练,一个球胯下,一个球体前。

广州少儿篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期,而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育,学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质,提高抵抗力,与助于孩子身高的发展,培养孩子团结坚强的意志品质。。学少儿篮球就来广州少儿篮球培训学校

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