天津少儿篮球是天津少儿篮球培训学校的重点专业,天津少儿篮球培训学校师资力量雄厚,全国各大城市均设有分校,学校欢迎你的加入。
幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作,在帮助幼儿掌握各种基本动作的同时,增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容,对孩子们还有规范良好行为的教育作用,能够积极促进幼儿健康阳光的成长,发展幼儿的身心健康,树立终身体育锻炼的理念。
又如在拍球的练习中要求幼儿的身体重心降低,如果直接要求幼儿将身体中心降低,第一幼儿难掌握降低的高度,第二在降低过程中对幼儿的身体控制力也是一个挑战,幼儿容易坚持不了,因此我们可以结合幼儿在生活中喜欢模仿的特点,和幼儿进行一个老爷爷老奶奶走路的模仿游戏,让幼儿在游戏中适应拍球的高度。
起始站位,所有球员在半场内运球,除了两个抓人者外。两个没有球的抓人者尽量换上不同于其他球员的背心,这样其他球员能够很好的识别谁是同伴,谁是抓人者。(三)练习方法教练员鸣哨开始比赛,所有球员开始在界限里面里面运球移动,躲避抓人者。
抓人者尽可能多的抓住其他球员,抓住的球员出局,站到底线。直到最后只剩下一个球员没有被抓住,比赛结束。(四)教学要点1、如果抓人者运球抓不到人,可以考虑让抓人者不运球抓人。2、运球人不能二次运球、走步之类的违例行为。如果违例,者出界。3、可以视球员多少调整界限(如在半场内运球,如果人少可以在三分线内运球。)
打篮球过程中,最后悔的一件事情,就是把当时一个跟我学篮球的孩子给骂哭了。他是唯一一个非要管我叫师傅的人。我指点他很多,却是我指点的几十人里面最不成器的一个人,大概是实在恨铁不成钢吧。他总是不听我的话,不去练习基本功,却总是模仿我的单手上篮动作和空中躲闪等等,有些没头没脑的感觉。在高三有一次打球他防守犯规以后,不承认,我一生气,就说了他几句难听的。这个孩子是挺单纯的,他回到班里,哭了整整一个下午,而且从第二天开始就不再来上学了,据说他后来考了演员学校,也不知道成功没有。他学习不怎么样的。我到今天也一直很后悔,我真的不该多说,其实篮球只是个运动而已,你不能要求每个人都好像你一样去练习,每个人都有不同的喜欢篮球的权利,也有打不好球的,都很正常,只要开心就好了,为什么非要强迫队友呢。开心才是最重要的。不要过多的去要求别人。这是我想对自己说的,也是我很想对科比.布莱恩特说的,他今年季后赛最后对待加索尔和奥多姆都过头了。
篮球运动涵盖了幼儿园体育中走、跑、跳、投等基本动作,篮球运动能锻炼全身各部分肌肉,使肌肉变得结实有力,还能促进幼儿呼吸加深,增加肺活量,加速体内新陈代谢,增进食欲。
4、促进内脏器官和中枢神经系统的发展
一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683 m,冲刺跑69次,每次冲刺的距离为5 -30m不等。大部分在l0m左右,快速移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率,一般在150 -180次/min的范围内波动。说明青少年在冲刺跑以后仍然还持续一定强度的运动,有效地促进了青少年的发展。速度包括反应速度,动作和移动速度等。篮球运动中的快攻与急速回防,促进了速度素质能力的提高,篮球对各类速度的要求都很高,因此能有效提高培养运动员的反应速度、移动速度和动作速度。
2、弹跳素质
篮球运动的显著特点之一是争得高空主动权、控制权。现代篮球运动不但对身高要求越来越高。在篮球运动中,运动员要经常地跳跃进行抢篮板球、盖帽、跳投、抢断等技术的运用。这种跳跃经常是运动员进行最大限度的跳跃。这样大大刺激机体的兴奋性,青少年经常在这种刺激下,非常有利于弹跳素质的发展。
3、灵活性
篮球运动需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行。运动员要及时准确地判断场上变化,并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。就必须有高度的灵活性。篮球的灵活性包括运动员思维的灵活性和动作的灵活性。在篮球运动中,篮球技术都是在极不稳定、条件十分复杂的情况下运用,如在被对手夹击、补防等情况下是传球还是投篮等,都需要运动员做出及时的准确的判断,并将这种思维转变为技术的准确运用。这种转变是在瞬时完成的,并且在篮球的运动中动作的完成也是在极短的时间内完成。青少年经常处在这种环境变化中,有利于培养其思维和动作的灵活性。
4、篮球运动能促进灵敏素质的提高
灵敏性是协调性的一种主要表现形式,由于肌肉的激素和神经调节对运动肌肉的影响,使肌凝蛋白(Myosin)增加,可使肌肉的收缩力量及速度得到提高,从而为灵敏性提供基础。篮球运动需要运动员在快速多变、情况复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化,根据场上的情况,灵活自如地运用技术。任何技术的掌握、动作的完成,都要通过身体运动器官的准确快速、协调的动作,即手部动作的挥动,拍打、传球、拨甩等动作,脚的蹬、伸、起、停、转、辗、滑、移动来进行;从而表现为稳健、快速、灵巧、善变,这种稳、快、灵、变就是篮球运动中的灵活性,对篮球运动有如此重要的意义。因此,灵活性是篮球技能的灵魂,篮球运动能有效促进灵敏类素质的提高。
5、篮球运动可促进智力的发展
篮球运动作为一项技能,必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。而外部动作是智力技能的最初依据,也是智力技能的经常体现者。有研究表明:人进行运动时的各种动作,基本都是在短时间,甚至是一瞬间完成的,并有一定质量要求。在这种情况下,肌肉活动产生的生物电对大脑皮层细胞的刺激越强,运动员工作的神经细胞越多。这有利于提高大脑皮层细胞活动的加强,有利于增强灵活性、均衡性及分析、综合能力,使整个大脑神经系统的功能得到加强,为智力发展打下坚实的基础。
6、篮球运动可以培养青少年良好的品质意志
篮球基础技术,投篮技术常见错误,问题1:投篮时球举不起来纠正方法:面对墙面,大臂抬平,单手指根以上部位持球连续对着墙拍球,肘关节内收。问题2:投篮弧线较平正方法:在投篮时脚用力蹬地提腰,同时肘关节要向上伸展而不要向前伸展,投球手要向篮筐的前上方用力。问题3:投出的球较短不能命中目标,纠正方法:投篮要运用腿部力量,出售的动作要连贯,要有跟进的动作,注意力集中,眼睛集中在投篮目标上面。另外,可能力量不够,可以先近距离投篮,并加强力量训练。问题4:投出的球撞击篮筐的力量太大,纠正方法:要注意手接触球的位置,掌心不要触球,投篮手的拇指要放松,用食中指拨球,不能用手臂推球。
专业篮球教练指导,提高篮球技术;
培养学员竞争意识、团队合作以及正确的输赢观;
4、运球变速上篮练习:当被对方紧逼时,是否能过人,并不在于运球有多快,而在于是否能使防守失去平衡,这种变速也能抵消对方速度快的优势。当接近防守人时突然急停,身体似乎要往后退,然后再突然加速上篮,这一停一起,就可以超越对手。
而且经常打篮球的人,永远是充满着精力跟活力。如果你是一个喜欢打篮球的人,当你在每次进球或者每次抢断之后,是不是心中会有一丝丝的成就感呢?而不懂篮球的人,只是为了单纯的把球投到一个铁筐里,跑来跑去总是觉得没意思。关于篮球的小知识,你了解多少?
幼儿在一日活动中游戏占了很大的比重,因此在篮球教学中也要融入游戏的元素,这样才能使幼儿在快乐的氛围中学习篮球。
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在游戏过程中,孩子们都非常的积极,但是,可能是因为运西瓜的游戏我班幼儿玩过了,我在游戏要求时就只是简略说一下,只是个别幼儿还不是很好的掌握游戏规则,仍然需要我的强化指导,可见,在教学活动中正确的引导幼儿是非常重要的,在今后的教学中我会更加注重这方面的,争取做得更好。
现在有很多的老年人也会去打篮球。感觉篮球真的是对大家来说非常普遍。对于那些没有打过篮球的人来说,我们首先要学的就是运球。其实这个动作看似很简单,但是却非常的难。它要控制好球,稍不留神球可能就飞走了,你必须要完全掌握足球。不能让球带着你走,而是要把球当做你手里的玩物,控制它,不能让它控制你,这是非常重要的。如果你控制得好的话,篮球就会随你的心思走。你让他往哪走它就往哪走。
天津少儿篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期,而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育,学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质,提高抵抗力,与助于孩子身高的发展,培养孩子团结坚强的意志品质。。学少儿篮球就来天津少儿篮球培训学校
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