天津津南区双港镇青少年篮球是天津青少年篮球培训学校的重点专业，天津青少年篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。
不过扪心自问：我们第一批90后，还有多少人在坚持打篮球?曾经上学的时候，吼一声“打球去啊”，整个班的男生都会一呼百应，刚刚还坐满半个教室的人顿时全跑到了球场……现在呢，微信群里弱弱的问一句：周末有人打球吗?结果没人回应，当你鼓起勇气艾特所有人，结果收到了各种各样的回复：不行啊，这周末得去公司加班;我估计也够呛，答应女朋友了要陪她逛街;我到时候看吧，这两天感冒了。
然而篮球运动涵盖运球、投篮、防守、脚步移动的技能技巧，要掌握这些技巧需要进行不断的练习和训练，对于大班幼儿来说要掌握这些技能技巧显得较为困难，很多幼儿园也在开展球类活动，但往往把目标定在拍球上，幼儿能单手拍球、双手同时拍球，但篮球运动的其他技巧的学习便由此止步，实际上幼儿园篮球运动开展不起来也存在以下原因：
(一)缺少专业教师指导，难以形成系统训练计划。
7、注意打气打气的技巧主要有：先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。注意篮球在打气的时候不要把唾液弄在气针的端部，因为唾液里有能消化橡胶的成分，会腐蚀气嘴，导致慢撒气,*好将气针的端部浸入凉开水，然后在插入气嘴打气。
训练内容主要有；
篮球基本功常识，规则裁判知识，熟悉球性练习，脚步移动，运球，传接球，原地投篮，急停投篮，抢篮板球，三步上篮，防守步伐，抢断球以及各种组合的技术训练，速度，弹跳，耐力等素质练习。
有时双方球员会同时争夺（手接触著）篮球，又或在篮球规则中未能判断控球权谁属的情况下，裁判会判双方球员跳球。以往跳球会在最近的中圈或罚球圈进行(若规则明定时则在中圈)，从2003年开始，国际篮球规则开始采用球权轮替法，以加快比赛节奏。
以上就是新的篮球规则，重庆篮球训练营希望篮球爱好者多注意，帮助自己。
操练防卫姿态。想要成为一个全面的篮球员，你不只要有超卓的进攻技能，还要能回退防卫、阻遏对方的进攻。操练防卫技能的第一步就是操练防卫姿态。
眼睑肿胀，球结膜下出血眼睑皮下组织疏松，血管丰富，外伤后常引起眼睑水肿或血肿，外伤还会常引起眼内球结膜下毛细血管破裂，引起球结膜（白眼球）下片状出血灶。眼睑肿胀或球结膜下出血48小时内做冷敷，48小时后可做热敷。排除视力下降、无角膜、眼内受伤的情况下，肿胀或出血一般于1-2周自行消退，不会对视力造成影响。
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打篮球的好处
反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。
不过扪心自问：我们第一批90后，还有多少人在坚持打篮球?曾经上学的时候，吼一声“打球去啊”，整个班的男生都会一呼百应，刚刚还坐满半个教室的人顿时全跑到了球场……现在呢，微信群里弱弱的问一句：周末有人打球吗?结果没人回应，当你鼓起勇气艾特所有人，结果收到了各种各样的回复：不行啊，这周末得去公司加班;我估计也够呛，答应女朋友了要陪她逛街;我到时候看吧，这两天感冒了。
篮球是一项通过跑、跳、投等一系列动作来使全身都活动起来的运动，通过科学、系统地训练，打篮球的好处让孩子们各方面身体素质必将全面提升。
卡位三步骤
1.放低重心 扎马步：首先，马步是卡位的基本姿势，它可以让你稳稳地钉在地上，如果对方推挤的力量越强，你扎马步的重心应该越低。
2.重心的掌握：防守对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，以背部为重心不利于移动，而且容易被对方放空而失去重心。
3.卡位的手部动作：卡位不仅只是身体和下半身的运用，手部动作也要做到位，将双臂往后对方紧紧地将对手卡在身后，防止对手移动。
注意：
1、用手臂把对方整个抱住容易被吹犯规，而且会使自己的扎马步姿势变形，容易让重心跑掉。
2、卡位时若被对方抢占先机，应用肩部顶住对方，或把上臂紧贴身体靠紧对方，切忌用手肘和前臂直接推挤。
打篮球有什么好处
2.1、长个子
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!
2.2、提高感统能力
研究表明,很多现代心理或发育疾病(如自闭症)都来源于人的感统能力(sensory integration,即大脑协调各感官之间信息关系的能力)出了问题。而人在打篮球时,各种感官(眼睛看着球,手感受到防守队员的动向,耳朵听到教练和队员的呼唤,向队友的大声提醒,本体感受器调控着自己身体的部位,跳在空中时的平衡感官的反馈等等)都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。打篮球可以锻炼哪些肌肉
2.3、提高反应能力
篮球属于开放型运动技能(open skill)的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。
3、打篮球有什么技巧
3.1、传球技巧
在打球过程中,经常会遇到被对方球员包夹的情况,这时就需要传球,或者没有办法取得投球机会的情况下也要传球。传球是有一定技巧的,不能随意抛出,不然很容易被对方断球。传球时,最好不要看对方,专心运球,然后抓住机会,利用手腕的力向正常的方向抛。
3.2、防守技巧
防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是最有效的,在持球者面前,跨开双脚,张开手臂挡住。记住,重心要压低。
3.3、抢篮板技巧
抢篮板需要一定的身高,一般,队伍中较高的人承担这一角色。在打球中,经常会遇到篮球没投进的情况,如果在篮下看到,要迅速做出反应,抢夺篮板,把球传给自己的队员,创造机会反攻。打篮球可以锻炼哪些肌肉
3.4、心理战技巧
心理战在打球中运动得快,也能获得不错的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨碍对方的小动作,让对方变得急躁,影响其投篮的稳定性。但需注意的是,不要激怒对方,因为这样会影响整场球赛的和谐。
夹球练习：背靠背夹球、胸前夹球 、侧肩夹球、侧身夹球 、侧脚夹球。
一步过如果具体来说，无非是被晃过去和速度不够。除了最重要的加强身体素质之外，还有些小技巧。
天津青少年篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学青少年篮球就来天津青少年篮球培训学校
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