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孩子注意力不集中 。根据很多幼儿园老师的反映:很多幼儿都存在注意力不集中的情况。在幼儿园的教学活动中,因为没有考试升学之类的压力,所以并未引起家长和孩子足够的重视。那么,孩子注意力不集中原因有哪些?下面就让小编为大家介绍一下。
高中生如何迈进尖子生的行列: 进入高中后,知识量的增加和学习内容的复杂,只凭高三一年就能冲入重点大学的孩子少之又少。
美国罗格斯大学的研究发现,适度的性生活有助增加大脑所有区域的血流量,同时也能促进营养物质更好地分布于大脑中,增强神经细胞路径之间的连接。
2、阅读
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二:培养专素质兴趣
幼儿专注力教育根据幼儿发展心理学、现代脑科学、幼儿行为科学、现代学习理论等前沿科学理论,总结古今中外各种先进的教育经验,在长达十几年教育实践基础上,由以曹云昌博士为核心的中外专家团队创办性开发的一套幼儿专注力训练体系。
过分嘈杂的环境(如电视声)、或是干扰物过多时(玩具过多),孩子都无法专注于身边的事物。因此,安排良好的环境,才能让孩子能免受外力干扰而分心。实验证明:有宁静感的室内陈设,播放古典轻音乐的环境,最能使宝宝专注。
3. 以兴趣培养注意力。
通常我们并不把注意力不集中本身看作一个学习障碍。但是,这一问题确实成了学习上的拦路虎。下面,是一个非常典型的注意力不集中的情景。
下面介绍几种具体的培养集中注意力的方法:
(一)自我暗示法
即学习时用自言自语的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片,上面写着“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,如铅笔盒里,或贴在家里书桌前的墙上,或夹在课本里。这样,无论你上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就会提醒自己“别走神儿呀!”自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力集中,克服注意涣散。
(二)情境想象法
无论多么爱走神儿的学生,当参加重要的考试或竞赛时,他也会尽可能地集中注意作答、发挥出水平。同样,在每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己真正紧张起来,注意力就自然集中了。正如知名数学家杨乐所说:“平时做作业像考试一样认真,考试时就能像做作业一样轻松。”
(三)培养间接兴趣
无意注意由直接兴趣(对活动本身感兴趣)引起,有意注意由间接兴趣(对活动目的、意义感兴趣)激发,因而间接兴趣对学生注意力发展具有重要作用。间接兴趣的培养,一要树立远大理想,明确自己的努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲,对所学知识保持浓厚的探究欲望;三要树立正确的学习动机,为自己未来的发展、为祖国的繁荣富强而努力学习,用理想的目标激励鼓舞自己。
(四)记录法
给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天政治课中你想起昨天看过的娱乐新闻,那么应在本子上记录:“政治课娱乐新闻约一分钟半”……如此记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,一方面你会发现自己胡思乱想的内容究竟有哪些,找到容易分散自己注意的有关刺激,然后有针对性的回避这些刺激。另一方面要充分认识到它的不良后果,浪费宝贵时间,干扰学习过程。这样坚持一段时间,“走神儿”就会转变。
(五)自我奖惩法
每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分要完成什么内容,将自己的工作量化下来,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,且始终是专心致志的,就可以奖励一下自己:看会儿电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往,你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力去学习的良好习惯。
(六)训练听课技巧
有意注意是一种复杂的脑力劳动,时间长了会引起大脑疲劳,导致注意分心。训练听课技巧,一是要求学习者作好课前预习,了解老师讲课的重点、难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态,重点问题集中精力,次要问题适度放松;三是带着问题听讲,可以有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。
此外,排除学习时的干扰因素也是非常重要的。首先,应该选择一个安静、舒适、熟悉的学习环境,避免接受新异刺激。其次,学习过程中应自觉排除诸如声音、景物、意外事情等因素。再次,要注意劳逸结合,合理安排学习时间,闻一多曾说过:“要玩就玩个痛快,要学就学个踏实。”列宁也有一句名言:“不会休息的人就不会工作。”第四,要立一道强大的心理屏障,人定胜天,学习信念愈坚强,任何与学习无关的因素都可以“视而不见,听而无闻。”
提高记忆效率的第一原则是:知识存储有序化
速视
一个拿脚踹自己女儿的父亲,在回忆自己童年的经历时说,自己小时候,一旦做错了事,他的父亲就喜欢狠狠地揍他一顿。清楚地记得在自己七岁的时候,自己打破了一只碗,被手拿铁锹的父亲追着打的情形。其实,这位父亲现在是个公务员,受过良好的教育,看上去很斯文。事后连他本人也弄不清当时自己怎么就那里失态用脚踹自己的孩子。
其实,这就是童年创伤的代际传承!
面对女儿的投河自杀,他们一定会用余生不断咀嚼这颗亲身孕育的苦果。
三、过高的期望值和单一的价值观
类似的话常常出现在我们的父母口中:“你不要面子,我还要面子呢!”“我们同事的孩子保送北大了。人家怎么就能生个这么好的孩子呢?”“不要辜负老师和全家人都期望啊!”“多吃点,把这个鸡腿吃掉,多点力气,多看会儿书!”“别的都不要想,什么都不要干,快点进去看书吧!”“为了你考试要安静,我们都不看电视了,你要对得起妈妈啊!”“现在不好好学,将来一辈子要吃苦!”
试想,孩子听了这些话会是什么感受?他们一定是内心烦躁、焦虑,而这一切压在心里。人为希望而活,心里一旦没有希望,剩下的只想消失。
由伦敦大学发布的研究显示,比起饮酒适度的人,酗酒者会提早六年出现记忆衰退的现象。不仅如此,短时间内的酗酒也会使你的记忆力下降。
4、过度使用社交软件
由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
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