上海浦东东林中学青少年篮球是上海青少年篮球培训学校的重点专业，上海青少年篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

篮球运球技术常见错误问题1：运球缺乏力量且速度较慢,纠正方法：强调不要靠手臂的力量拍球，要手腕弯曲，用手控制球，可为运球提高足够的力量。问题2：运球时眼睛总盯着球,纠正方法：提醒运球时，腰部要立起来，抬头看着球篮，这样会使他们保持一种能看到整个球场的姿势。

　　2、不要轻易起步，更不要跳起来再找人。

八、抢篮板和卡位，抢篮板球，需要有身高体重，还需要有卡位意识，另外反应要快捷，这都需要多加练习。

（5）四方位传球：以四角方式做四方位传球。

鱼饵过人

球作为鱼饵，用球做假动作，在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球，然后快速变向，加速过人。注意：虚晃动作力道轻，速度放慢，吸引对手有断球欲望，但是不能失去对球的保护。对应身体技术训练：下肢力量练习，爆发力练习，球性及手感练习。

抓人者要去抓运球的人。当运球的人被抓住之后必须站到原地不动，双腿叉开，双手持球放到头顶。只有当同伴运球把球从被冻者腿下穿过后此球员才能够再次复活。直到所有球员被抓住比赛结束（其实很少能够所有球员抓住）,每过几分钟换两个人充当抓人者。

篮球
2．在篮球比赛中良好的情绪也能得到很好展现，人们可以通过熟练的运球、传球、投篮、机智的抢断等感受到美，能够获得极大地满足和愉悦。近年来，“三人制”篮球赛因其条件简单和趣味性强也得到了快速的发展，吸引着众多群众的参与，使人们的业余休闲生活更为丰富。（1）经常参加篮球运动可以增进快乐、调节情绪、振奋精神、陶冶情操。在这种积极的情绪状态下，人们可以抵触不良情绪的困扰，变得更为自信、自强。

（2）篮球运动是一项集体项目，通过参与篮球运功能够增强彼此间的交流，增进彼此间的感情。因此，其能够有效地改善那些郁郁寡欢、不愿与人交往或时冷时热的人的人际关系，同时还能使他们认识到自身的价值和树立自信心。（3）通过篮球运动和比赛能体验成就效应。在篮球比赛中，当运动员将某个技术或战术运用的恰如其分时，往往会以自我欣赏的方式将成就信息传递到大脑，从而产生较强的自我认同感和幸福感。因此，经常参加篮球运动能使人获得心理上的满足，产生积极的情绪体验，从而增强自信心，消除忧郁。

　　2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进内线，因为内线成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果你后卫的防守好，能阻止对方把球传到内线，阻止对方的内线进攻，就给内线减轻了很大的压力。每个队的后卫一般都是队中的灵魂，如果你把对方的灵魂防住了，就可能打乱了对方的进攻节奏，所以在防守当中后卫是非常重要的一环。

2020年上海正规青少年篮球培训学校

　　绝大部分篮球爱好者，一生都没走出这个境界。

又如在拍球的练习中直接要求幼儿将身体重心降低，幼儿很难掌握降低的高度，同时降低过程中幼儿也需要学习对身体的控制力，幼儿容易坚持不了。因此可以结合幼儿喜欢模仿的特点，和幼儿进行一个老爷爷老奶奶走路的模仿游戏，让孩子在游戏中适应拍球的高度。

（10）五点切传：训练球员切传战术。

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