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可以把业余篮球爱好者，从境界上，简单的划分一下层次。兄弟们对照一下，就能明白自己在业余篮坛的位置和所在高度。
【篮球比赛】篮球的规则 篮球比赛的基本规则详解
1、比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；三分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3、进行方式；比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球；每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、违例：普通违例，如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。跳球违例、跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
7、30秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
到了92年上初中，开始能观看高年级校队训练，也初次知道了高手的概念，于是开始有意识的去练习篮球了，这个时期练习，运球过人的练习要多过于投篮的练习。因为最早期的时候，我的意识里面和大多数人一样，以为运球好的才是高手，会灌篮的才是顶尖。虽然也会拿出很多时间练习投篮，不过没有注意太多技巧。幸运的是，我买了很多乔丹的贴纸和海报，还有能够看到电视上播放的乔丹精彩集锦（因为那年正好是巴塞罗那奥运会，美国梦一队展露头角，所以国内播放的集锦比较多，尤其是地方台，那些直接使用的是国外的片子，看得真是热血澎湃）。
进攻队抢篮板球若占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下造成得分的机会，还可通过“外投里抢”增加本队外围投篮队员的信心。防守队抢得篮板球若占优势，不仅能由守转攻，而且可以迅速组织快攻反击，加重进攻队员投篮顾虑，减少对方的进攻次数。 抢篮板球分类：分为进攻篮板球（前场篮板球）和防守篮板球或后场篮板球。
第二种方法是示范法，每次教幼儿前老师一定要示范，一次不行，要多次示范，幼儿会更加老师的动作进行一个形象的模仿，对于这种模仿，幼儿显示出了一种超强的能力。
运球技巧 - 变向：变向的幅度要足够大，而且不要原地的变向，变向是为了突破，突破就要有一个往前的趋向，记住往哪边体前变向的时候就要往哪边前方迈一小步。
双脚贴地，用你的体重构成一块尽量宽的防卫区域，胯部保持在向下后方。
前锋在进行篮球培训时应该要掌握的技巧两动的摆脱接球：① 可以利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。很多人接球的时候没有对着篮，没有威胁，还有人在接球的时候会随意运两下球，没有做出三威胁动作。
② 反跑。前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。
2、三动的摆脱接球：
从三秒区一带开始，倚着防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚着对方的前脚，做出向内线切入的假象，然后快速向外摆脱就可以接到球。
篮球比赛中，球员在场上经常面临两种选择，进攻和防守。进攻是较好的防守，但这是针对实力强大的球队或者个人。在实力不等的比赛中，较好的防守就是较好的进攻。
一、后卫的领导才能：
投篮的进阶训练
没别的，疯子一样的投。在三分线内一米的地方绕篮筐投篮，如果可以确定命中率在80%以上时，则加长距离投篮。投篮是一项枯燥的训练，但是正是如此，越是枯燥的时候，大脑越能自动的记忆起肌肉发力的感觉。
五指分开，放在球上，掌心空出，手腕手臂配合拍球。转化成儿歌化的语言
幼儿园如何开展篮球运动？
一.让幼儿了解篮球，让幼儿进入篮球运动员角色
(一)让环境影响幼儿对篮球态度
在进行篮球教学初期，可以将班级环境开设一块篮球专区，张贴篮球明星海报，并设立篮球新闻每周播报，要求幼儿每周播报一则关于篮球运动的新闻，并将播报的新闻进行墙面张贴，在班级里逐渐形成一股篮球风，不论从班级墙面环境还是班级的氛围都体现篮球氛围。
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