广州番禺区心理素质培训学校

从心理学的角度看：心理素质包括情感、自信、意志力、韧性等。人的心理素质是在先天素质的基础上，通过后天环境和教育的影响而逐渐形成的。心理素质包括人的认知能力、情 感素质、意志素质、气质和人格。

因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资 料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

心理素质是在遗传的基础上，在教育和环境的影响下，由主体的实践训练形成的人格素质和心理能力的综合反映。心理能力包括认知能力、心理适应性和内在动机。在内部，它限制了受试者的心理健康，而在外部，连同其他品质一起，影响了受试者的行为。