福州马尾区儿童注意力不集中培训学校

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1、专业的教师团队，掌握前沿的教学方法 2、教学经验丰富，善于激发学生的潜能 3、善于带动学员融入情景体验式课堂

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父母可以说一句话，让孩子听完后一字不漏地复述出来，然后逐渐从纵向向横向增加句子长度，比如：我喜欢踢球我喜欢在学校的操场上踢球我喜欢放学后和同学在学校操场上踢球我喜欢放学后和高年级的男同学在学校的操场上踢球我喜欢放学后和高年级的男同学在学校的操场上踢球，天不黑不回家。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”

方法之五。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音。十二个小时就这样过去了，在一个点上歼灭敌人：我的孩子注意力不集中。

很多家长认为孩子会自己好,那就不用去做训练了,这里小编要告诉各位的是,孩子到青春期还有一段时间,这段时间注意力缺陷会时时刻刻困扰孩子,导致他们的学习成绩不好,人际关系很差.所以孩子如果有注意力缺陷,就尽快给孩子做训练这样才能让孩子正常的学习.那么,如何排查孩子是否是注意力缺陷?请点击下方在线测评图片.

这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

个衬着白色大方块的黑色小方块，一直注意到它渐渐消失。继续消失。继续想象它们的存在，又出现，再注视

睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。之后会发现你的注意力提高了。

参考意见：

(1)得分≤2分，你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期的培养。首先你需要给孩子制定一个有规律的作息表，让孩子一天的活动能够动静结合，而不是任由孩子的性子；其次，你需要提供给孩子一个适宜的、安静的环境，环境不能太乱、太嘈杂，让孩子养成一定的行为规范。然后就是需要你有效的训练，刚开始的时候，孩子可能很难配合，千万不要着急，更不要骂孩子，慢慢地来。

(2)得分在34分之间，你基本能帮助孩子建立良好的注意力，但还需要检查一下，还有什么地方做得不够。我们强调，塑造良好的注意力有几个要素：环境、生活习惯、家长的引导方式。你觉得哪些方面做得不够，从现在纠正过来，你会收到良好效果的。

(3)得分≥5分，在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。如果你宝宝的注意力能达到5分钟，那他的注意力非常出色了。需要提醒你的是，不能用大孩子的标准来要求3岁以下的幼儿，太长时间的专注对于3岁以下的幼儿来说是非常困难的，对孩子的身心健康也是不利的。

3、计划，执行力、做事有计划 规划能力、自我控制，自我监控能力、正确使用策略，调整行为、决策力和执行力强

做一个记号。有时候，不管我们有多用心，还是会被打断或是被干扰，尤其在我们做一些无意识的日常琐事的时候。如果你的同事跟你说话或是电话响了，如何确保你还能想起之前在做什么，你还能继续吗？你可以在纸上做个记号，写一两个字来提醒自己。如果你拿着一串钥匙，那就用夸张的姿势来拿这串钥匙，在你的脑子里留下一个记号。

　　1.我童年父母常打我，父亲也恐吓要杀掉全家，情感的慰藉因此肯定不会被关注，但对我来说，这已经习以为常，麻木得不觉是什么创伤，只觉得还有人会比我更惨的吗？

家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。

而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。

舒适坐椅或躺床向身体各部位传递休息信息先左脚始使脚部肌肉绷紧松驰同暗示休息随命令脚脖、腿、膝盖、腿直躯干部休息再脚躯干左右手放松躯干再躯干始颈部、部、脸部全部放松种放松训练技术需要反复练习才能较掌握旦掌握种技术使短短几钟内达轻松、平静状态

(4)、做些集注意力训练

一种方法是简单的把它看作是人类神经系统的一个特征。你要么能集中注意力，要么不能，如果不能集中注意力。可以服用些刺激性药物来改善注意力。

注意力 是否能集中于你想要他注意的东西或听的话（故事、儿歌、歌曲等），取决于许多因素： 1、他的视力、听力是否正常？ 2、这件你要他注意着的东西他是否有兴趣； 3、这些你要他听的话、儿歌、故事他是否懂意思？ 4、他是否只有两三岁、四五岁？年龄与注意力是否集中，有很大关系。 为了使你那33个月的儿子注意力能比较集中，你要这样做： 1、带孩子到医院去检查一下视力和听力，有视力或听力障碍的儿童，注意力就不集中。 2、把他有兴趣的东西给他看，教给他。有时为了知识的系统性，也会要教一些他不太有兴趣的东西，这时，就要在教材的颜色、形状、质量上做些变化，使他还愿意看、愿意学。 3、在对他讲话、教他说儿歌或故事时，尽量用他能理解的话说。他也会集中注意听的。 4、是减少可分心的东西，让他可注意的范围缩小。 5、对两三岁以下儿童不要让他们注意学一个东西（或听一个故事、一个儿歌）超过几分钟（a few minutes).可以把教的东西分段教。这正如吃饭一样，分好几口吃下去才吃得舒服。他要“逐口”“逐口”地消化“经验”，然后再合起来。儿童要六岁左右才能有意地集中注意于要他学习的东西，而不去理会其他分心的东西。 6、儿童的注意力集中的时间长短也有很大的个别差异，有的儿童好一些，有的儿童差一些，都是正常的。你孩子在现在可能差一些，都是正常的。你孩子在现在可以差一些，也许过一段时间，他长大一点了，有兴趣的东西多一点了，能懂的话多一点了，会好些。你可以和老师建议，上课时，多叫他几次，让他少分心；把让他学的东西多重复几次，让他少分心；把让他学的东西多重复几次，让他印象深些、理解好些；有时还可以给他“吃偏饭”，课余时再教他几遍。凡是有兴趣的东西、理解的东西，注意力集中的时间就会长些。

你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力：

电话铃响了，在电话的另一端。有个声音非常恼火。她告诉比利的妈妈比利在课堂上的表现：躁动不宁、坐立不安，和周围的同学交头接耳不听老师讲课。他搞怪滑稽的动作还打扰了周围的孩子。导致他们也没法集中精力听讲。

如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

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